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ドカ食い＋偏食をやめられない彼氏
- 彼氏の食生活で疑問を感じる。彼は昔太っていたが、現在も偏食で野菜は一切食べず、甘いものやパン・炭水化物が好物。食事のときは早食いし、自炊はチャーハンしか作れず、特定機能食品のビスケットを多く摂取している。健康への意識が低く、アドバイスにも耳を貸さない。彼の食生活に不安を感じるが、結婚していないため解決策が見つからない。
- 同じ男性の食に対する考え方や、１人暮らしの男性の食事に対する思いを聞きたい。また、ドカ食いをしてしまう人や止めたいができない人のアドバイスも求めている。
- 食事は体つくりの基本であり、彼の食生活には不安を感じている。彼が少しでも自分の食事について考える機会を持ってほしい。彼のドカ食いを理解できないが、結婚していないため思いだけになってしまっている。
- russia12
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質問者が選んだベストアンサー
私の母親は、もう年寄と呼ばれる年齢ですが、今でも食べ物を慌てて食べてむせることが時々あります。 子供の頃はいわゆる戦後の食べ物がなかった時代で、きょうだいも多くとにかく食べ物は「早く口に入れて速やかに飲み込め」という生活をしていたので、そんな生活は生まれてから十何年で、もう半世紀くらいは「慌てて食べなくても食べ物は逃げない」生活をしているはずなのに、「三つ子の魂百までとはよくいったもんだ」と思います。 無言で一心不乱に食べるのは、そういう環境に育ったのでもうしょうがないです。たぶん彼の御一家はそういう食事風景だったのでしょう。食卓で子供が「今日学校でこんなことがあったんだよ」なんていうような団らんではなかったのでしょう。もしかしたら食事中になにかしゃべろうとすると「ごちゃごちゃいってないでさっさと食え」と怒られたかもしれません。 私は食事中にテレビをつける家で育ったので、食事中にテレビがついてないとなんとなく落ち着きません・笑。 食事の内容については、もうね、20代の若い男をつかまえて自分で改善しろといっても無理です。というか、男は基本的にもこみち君みたいな人を除けば食事は「腹が満たせればいい」です。私が女性はすごいなーと思うのは、悲しくてもご飯が作れることです。例えば子供を亡くしたお母さんが、悲しみにくれながらスーパーで買い物して食事を作る。私はそんなの絶対無理です。悲しみにくれながら仕事はできるかもしれないけど。 だから基本的に男の独り暮らしなんてのは食事は荒れるのが基本です。年代はいくつでも、自分の気に入ったものしか食べなくなると思います。 聞くところによると、男性にとって寿命を短くする一番の原因はタバコでもお酒でもなく「独身でいること」なんだそうです。私は独身ですが、分かる気がします。ずーっと独身でいたらロクなもんを食いませんからね。主食がアルコールなんて独身男性はごまんといますよ。 そもそも掃除洗濯など身の回り全般に関して男性は苦手ですからね。そこは女性に身の回りの世話をしてもらわないと長生きできない生き物なのだと思います、男というのは。あ、そうそう、妻に先立たれた男性は妻の死後7年以内に半分が死ぬそうです。女性は？大きな声ではいえないけど、なるべく早く夫に先立たれた方が長生きするそうですよ。
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- Ice-Trucker
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２０代後半なら、まだ新陳代謝もいいからそれほど深刻な問題ではないのかもしれませんね。 どか食いやめろと言っても、本人に深刻な理由がないと難しいかもしれませんしね。 でも、１０年後にこの食生活を続けていれば（特に結婚すれば）絶対に太るでしょうね。 私の場合、20代は全然健康管理していなかったです。ともかく食べたい物を食べるみたいな。コーラは１日に２リッター飲んでいました。甘い物も大好き。結婚して３０歳以降になってから新陳代謝が落ちて、幸せなのかどうか知りませんがゲキ太りしました。痩せようと思ったのは、健康診断で「このままだと、本当に心臓発作、心筋梗塞、糖尿病になるよ」と言われたので。コレステロールも血圧も当然高かったです。 それで食生活も全面的に変えました。コーラはやめてせめてダイエットコーラかお茶。甘い物も控えめに。運動もするようになりました。体重も劇的に落ちて、健康体に。今はマラソンもできるようになりました。
お礼
ご回答ありがとうございます。 危機感もたないと、やっぱり今の食生活がどれだけ悪いのか、影響するのかなんて、実感わきませんよね。 だからまだ彼の健康診断の数値が正常値の間は当面、食への関心も変わりそうも無いですね・・－－；
まず、彼の食事が正常とはほど遠いのはお見込みの通りであることは申し上げておきます。 それでも、女子と男子の食事スピードや食べる量の違いは意識すべきだし、ゆっくり時間をかけて食べればすべての問題が解決するなどという思い込みは棄てた方がよろしいかと思います。 また、彼はあなたの患者ではないのだから、べつに詳細な知識を身につけさせる必要はない（要は食生活の改善だけすれば詳しいことは何もわからなくたっていい）わけですし、自力だけで改善しろと命じる必要もないのです。 専門的な指導や治療が必須であれば、できればご自身で診るのではなく、信頼できる先生に「お任せする」ことにして、あなたは患者の彼女としての立場からフォローに徹するのがよろしいのではないかと思いますよ。 一人暮らしの食事は荒れがちです。たとえ自炊のスキルが高くてもね。 残り物はなるべく出さないようにしたいし、少ない食費で満足感は得たい（男子はおやつだけでは満足できないお腹を持っていたりするものです。若ければ野菜嫌いでなくてもたいてい「肉は必要！」でしょうしね。）。 そうなれば、炊いた飯は余らないように多めに食べたり、買ってきた食材は多めでも使い切ってしまったり、安くなっていれば量が多くても買ってしまう。 食べてもなんとかなると覚えたら、満足＋αがデフォルトになってしまうのも、ある意味やむを得ないところはあるのです。物足りないよりは、少し食べ過ぎるくらいのほうがいい、とね。 また、運動は習慣がなかったり、抜けたりした中で働きながらやるのは難しいものです。 わざわざ時間をとって、運動に適した服装や準備を整え、疲れに行くという感覚も多少なりともあります。 あなたの彼の食生活を改善するには、まず「一般的な量」を覚えて貰うところからかな、と思います。 栄養指導の先生にはイヤな顔をされそうですが、若い男性が満足しそうな食事処や弁当屋で毎食「１人前」（大盛り程度は容認）で食べてもらい、甘い物はなるべく減らして行くことで、「ふつうはご飯とおかずはこんなバランスでこのくらい食べるものなのか」ということを目にして貰い、それで自分は多いのか、少ないのか、偏っているのかなどを見つめ直させるきっかけをつくれば、あなたが思うほど理想には近づかないにしても、多少は改善への道が見えてくるのではないでしょうか。 外食は体に良くない、肉ばっかりのボリュームのある食事はよくないという思いもあるでしょうが、そこまで異様な食生活をいきなり正常・理想に持って行くのは無理ですし、ふつうの男でも正常・理想の食事や万全な運動は・・・ね（患者さん見てればわかるでしょ？）。 まあ、最後は彼自身が考えることだけど、ね。
お礼
ご回答ありがとうございます。 確かに１人暮らしの男性では、食事のことを詳しく考えていられない、状況ですよね。 言われてみればもっともですね。 でもアドバイスいただいたように、彼にせめて適量を知ってもらうのも良いかもしれないですね。
お礼
ご回答ありがとうございます。 あ、なるほどですね～環境も、というか彼の実家の環境大きいかもです。聞いたところによると彼の母親が料理が上手くなかったらしく、彼はそれ以外でも自分の好きなものを食べて補給していたらしく。環境で身についてるものってかえるのなかなか難しそうです。 まぁ結婚せっつくなんてことはしないですが、一緒に食べるときくらいは噛みごたえあるものやお野菜なるべく増やしていくしか無さそうですね。