絶望から立ち直るには？

質問

アラサー♀です。
二十代後半頃から、一時も欠かさず…というわけではないのですが（やったりやらなかったりで）今は丁度３０キロ減量した結果になっています。
体が軽くなったことは嬉しいです…しかし、その半面、
大幅に痩せたことで皮は弛み、お腹は前傾姿勢になると前掛けのように垂れ、四つん這いになると乳牛のようにお腹が垂れ下がっています。
毎日、鏡に映る裸の自分の醜さに惨めになります。
将来にも希望が見いだせません。
結婚もしたかった、お洒落もしたかった…と、今さらしても遅い後悔ばかりが頭の中をぐるぐるしていて、時々、本当におかしくなってしまう時があります。
身内に鬱経験者がおりますので、自分も多少その気があるように以前から感じていまして、やはり少しノイローゼなのかもしれません。

皮の弛み…、
若い人なら縮むまたは縮みやすい、と聞きました。
既に30で、ダイエットを始めたのも２０代後半で、どのみち若くない私は、やっぱり絶望的でしょうか？

私のような年代の方で多少でも、ましになられた方がいらっしゃいましたらご助言ください。

本当にどうかよろしくお願い致します。

回答No.2

goldkitty

まず、30キロの減量に成功されたとのことで、すばらしいと思いました！
並大抵の精神力では、できないことだと思います。

皮の弛みについてですが、私自身は経験はなくて申し訳ないのですが、見聞きした範囲でコメントさせて下さい。

テレビで見た男性の場合は、余った皮をマッサージやストレッチで皮膚に柔軟性を持たせるケアを行っていました。
が、質問主様よりも大幅減量でしたので、それだけでは間に合わないからと手術で皮を切除されてました。
手術後も皮膚の自然な回復を目指して、ケアに励んでらっしゃいました。

また、別のテレビで見た女性は、全く皮を気にせず、笑って皮膚のたるみをテレビカメラに見せてました。
その方は、痩せてから彼氏ができて、皮のたるみや、太っていた過去も、彼氏に打ち明け、結婚して子供さんもいらっしゃいました。
とても、お幸せそうでしたよ。

また、私の知人は30代半ばで結婚し、40歳の誕生日を前にして出産しました。
アラフォーともなると、20代より回復が遅いので、体のたるみや余った皮を戻すのは時間もかかり、気力も要ったようです。
育児をしながらなので、疲れて寝てしまったり忘れたりすることもあったようですが、思い出しては地道にマッサージを続けて、出産から約1年半後、ほぼ元のきれいな皮膚状態に戻ってます。
かえって、マッサージなどのお手入れをしてない自分よりも、きれいな肌かも(笑)

皮をなくす方法は、地道に時間をかけてマッサージするか、手術で一気に解消するか、いろいろあると思います。
他にも、今のお悩みを取り除く、ご自分に合った具体的な方法は、探せば、きっと見つかりますよ！

それに、既に30キロの減量を成功させる偉業を成し遂げた質問主様なら、また次の段階も、きっと乗り越えられるように思います。

ただ、気になるのは、主様が将来を悲観し過ぎているように思えることです。

「皮の弛み」イコール「あなた」のように思ってらっしゃいませんか？
私には、逆に「難しい減量をやりとげた」イコール「あなた」で、キラキラ眩しく輝いて見えますよ♪

今時のアラサーは、一昔前の20歳前後くらいの勢いや元気、若さをお持ちのようで、そのひとつ上のアラフォー世代は、一昔前のアラサー世代くらい元気だったりします。

年齢で自分の人生に制限を設けては、これからの人生が、もったいないですよ。
せっかく頑張って痩せたんだし、胸を張って、これから、いーっぱい幸せになりましょうよ♪

皮の弛みを除くにしろ、共存しながらにしろ、ご自身の考え方ひとつ、気持ちひとつで、今後が変わるように思います。

せっかくの一度っきりの人生、明るい未来を思い描きながら、生きてって下さい☆

大丈夫！大変なことを、もう既に一つやりとげた、あなたなら必ず幸せになれますよ！

応援しています！

回答No.1

トゲアリトゲナシ トゲトゲ（@nono2929）

おなかのたるんだ皮は絶望でしょうか?
頑張った勲章だと思いますが。