自分のカラダの醜さを受け入れられません。

質問

30歳・女です。
タイトルの通り私は、自分のカラダ（現実）に心がついてきません。
やはり受け入れられないです。

元々、身長１５０前後で、体重８０キロ近くありました。
お腹なんかは妊婦さんのように突き出ていて、私は醜く化け物のようでした。
二年前から減量をし、５３～５５キロになりました。
しかし、脂肪は縮んでも、表面の皮は伸びきったままダルンダルンで、
お辞儀をすると皮が垂れ下がります。
悲しくてしようがありません。
自分のせいなので尚更悔しくて、
悔しすぎて後悔しすぎておかしくなりそうです。
こんな絶望の中から抜け出す術もありません。

友人の、弛みのないお腹を見ると、自分が惨めに思えて
いっそのこと、先の不安や過去の後悔や執着からこれっきり解放されたいと思う自分がいます。
いま、本当に精神的な余裕がギリギリでひどく自分に執着しています。
正しい判断や、客観的な視点もなくなりかけています。

後悔をやりすごし
気休めにマッサージなどでもしながら、
ひっそりと一人
この醜いカラダと付き合っていく他ないのでしょうか。やはり。
この年齢で、この醜いカラダが治る見込みは手術しかないのですね。

自分をどうにかしてやりたくなるときがあり怖くなる時があり、
この場をお借りして泣きつかせていただきました。

気分を害された方がいらっしゃいましたら申し訳ありません。

本当に
前向きになるにはどうしたらよいでしょうか？

お腹が垂れ下がらない
綺麗なカラダがうらやましいです。

もう、終わりでしょうか？

回答No.5

yumihaango

そのお気持ちはよーくわかります。
私も20キロほど減量したので、二の腕やお腹の皮膚のたるみが凄くて
ずーっと悩んでいました。
でも、地道に筋トレしていたら
若干ですがいくらかマシになってきたような気もしますし、
ビキニとか着なければイイ事ですし
別に裸で外を歩き回るわけではないのでそこまで気にしなくなりました。

先日の仰天チェンジ、ご覧になりませんでしたか？
http://video.fc2.com/content/20130327BEeSgp32/
100キロ超えからの大減量で皮余り現象がすごい方ばかりですが
みなさん明るくて生き生きとした表情されてて
私ごときのタルミなんて気にするべきじゃないと思いました。

それよりも、これから先は顔の老化のほうが気になってきて
腹なんてどうでもよくなってきますよ。
いつも隠れてる腹よりもいつも人前に晒されるお顔のお手入れを
頑張ったら楽しくなってくると思います。

お腹垂れてたって友達と遊べるし恋愛も出来るし結婚も出来ます、
生きて行く上ではそんなに重要ポイントではないのです。
私も頑張ってますからmlanさんも気持ちを切り替えてみてください。

回答No.4

albert8

過去は過ぎ去ったこと、未来はどうなるかわかりません。現在できることを一生懸命やったらどうですか。スポーツジムにでも通って専門家の指導を仰ぐ手もあります。運動やスポーツで汗を流し自らを鍛えることです。少しでも改善がみられたらそれでよしとしながら楽しんでください。うじうじしてる暇があったらすぐにも行動を起こすべし。

回答No.3

kekokekorin

綺麗な体が欲しいなら筋トレやってみたらどうですか？
食事の栄養面に気をつけて　まずは汗をかいて3カ月やってみてほしいです。
筋肉をつけると肌の張りも変わるし　心も元気になります。
あなたが美人でもそうでなくても心が元気で明るかったら　それがあなたの素敵な魅力になりますよ。
もしウツが入ってるなら心のケアもお忘れなく。
体が綺麗でも心がボロボロでは意味がないですからね。

回答No.2

kyoromatu

>もう、終わりでしょうか？

人は自身の信念で動くものです　
あなたが思うことが良し悪し別にして結論です。

いかに悶々悩もうが誰かが全面解決してくれるものでもありません

いくら考えても悩んでも、しょうがないことはしょうがないし、
仕方がないことは仕方がないのです。

そのようにどこかで時点で開き直って割り切るか、割り切って開き直るか
しない限りはどこまでも引きずっていくだけの単純な話です。

>本当に
>前向きになるにはどうしたらよいでしょうか？

少し自意識過剰なのでは?と疑ったほうが良いかもね。

いかなる問題も、それをつくり出した同じ意識で解決させることはできません
ので、先ずは今までのあなたのそうなっちゃった意識を一度払拭しませう

何がどうなったところで大勢に影響ありません
死ぬこと以外はみなカスリ傷

回答No.1

zozokegatatu

はいもう終わりです
劇的に変るようなことはないし、死んでもいいなら　断食5日　2日を置いてまた5日やってみますか？3ヶ月ほど
皮がたるまないように1日４時間　心拍数１３０で歩き走りをして、ミズとお茶以外は飲まず
ビタミンＢ上を1日２粒

これで驚くほど痩身できます。　まあ終わりになる　死にたい　まあ死にはしませんが
ヘタ打てば死ぬんですが　まあどっちみち死ぬのも望みでしょうから、やるだけやって死んだら死んだ出いいでしょう。

死ぬか・成功するかのギャンブル１回くらいしたって良い思いでです。