人前に出るのが苦手です

質問

中3女子です。

私は人前に出るのが苦手です。

人前に出ると全身の震えが止まらなくなり、立っていられないくらい足がふらふらします。

それで明後日、全校生徒の前で表彰されることになりました。

このようなことになるのは避けたいので明後日は学校を休もうかとも考えているのですが
もし人前に出るときに緊張しない方法があったら教えてください。

回答No.1

worldallone · ベストアンサー

いい記事がありました。
まとめると、
あなたは、あなたが思っているほど、みんなが見ているようで見ていないから、
さほど（興味）を示さない場合が多いので、ありのままでいいのと、
全校生徒を、例えば風船に思ったりするのと、
目の前の表彰の瞬間を集中して見るといいでしょう。
緊張しないよう祈ってます。
どうぞやり遂げてください。

参考HPがあります。
HP　http://zaisan.blog8.fc2.com/blog-category-8.html
HP　http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n3540

回答No.2

nisemonoitigo

アラフォーの♀です
私は高校一年のとき、税金の標語で表彰される機会がありました。
表彰されること自体が初めてでしたのでとても緊張しました。
ステージには賞状を渡すオジ様とその人が喋るためのマイクが置いてあったのですが、
通常、名前を呼ばれてステージに上がり、賞状を読み上げる人の前に立ち、賞状を受取るときは左右どちらかに移動して賞状を賞状を受けるのが大体の流れですが、
あまりに緊張しすぎて、マイクを挟んで賞状を受取ってしまい、ちょっと？恥ずかしい思いをしたことがあります＾＾

人前で話したり、前に立ったりするのは何歳になっても緊張します。緊張していない態度を取っても手が震えちゃったりすることもあります。

一時のことだと思って、乗り切る！
自宅でデモンストレーションをしてみる。（イメージ）
ステージの表彰台の前に来たら目を閉じる。
名前を呼ばれたら耳栓をする。
コンタクトまたはメガネをしている方でしたら当日はしていかない。（表彰式が終了したらつける）
度が強い眼鏡をかけていく。

回答になっていないかな？：D：P