人前で緊張 固まる 震えます どうしたらいいですか

質問

私の学年が２月４日全校と保護者の前で決意発表をしないといけません
私は人前に出ると緊張して固まって首が下を向いて動きません
たまにピクッってしてしまいます
それと立っていたら足が震えてその場から離れたくなります
それと歌もあります
なんか揺れて落ち着かなくなります
何かいい解決方法はありませんか？
大丈夫ですみたいなメッセージはいりません
解決方法でだけでお願いします

回答No.1

buke7 · ベストアンサー

安定剤飲む

回答No.2

USB99

http://www.nhk.or.jp/worldwave/abc/

の1月17日の放送を見る