凍り豆腐

質問

昨日、テレビ（スパスパ人間学）で、
凍り豆腐を食べて、ウエストが細くなるのをやっていましたが、
よく見ていなかったので、分からないのですが、
一度の量はどのくらいで、
一日のうちの何食に取り入れたらいいのか
分かりません。
教えてください、お願いします。

回答No.2

amagurichan · ベストアンサー

1日あたり30グラムと言っていました。
実際に紹介されていたもので考えると7枚位になるということでした。
特にいつどのように食べるかは問題にはしていなかったと思いますよ。

お礼

一日に30グラムなのですね！
今日も味噌汁に豆腐代わりに入れて、
食べるのは食べたのですが、
適当な量だったので、
明日から早速やってみます。
分量が分からずに、悩んでいたから助かりました。
ありがとうございました。

回答No.1

penchan

番組HPにも詳しい量は書いてありませんね。
確か「１日に７枚」と言っていたような気がするのですが・・・。

参考URL：

http://www.tbs.co.jp/spaspa/

お礼

私も番組ＨＰを見たのですが、
レシピはあっても、分量が書いてないので、
悩んでいました。
回答ありがとうございました。