痩せない体質？

質問

155cm44kg20代前半です

スレンダーで華奢な身体に憧れてダイエットをして半年になるのですが、いっこうに痩せません

特に尻がデカくて太ももも太いので、デニムのサイズは26(リーバイス)～27インチもあります…
私ぐらい身長が低いと24くらいがベストらしいです…
ウォーキングと筋トレ(腹筋と骨盤矯正)を毎日して、たまにエアロビのようなダンスを30分します

食事制限は間食なしで三食野菜たんぱく質中心で夜のみ炭水化物をぬいていたのですが、痩せないのでここ１ヶ月は、間食(お菓子)、ジュース一切禁止で、朝昼食べない１日1食(野菜の鍋など)にしました

それでも痩せません

食べてないのに痩せないっていうことってあるんですか!?
最終目標は40kgにしていますが、今年中に42kgになりたいんです!!

どうしたら痩せますか!?

回答No.4

zzz000zzzz

1カ月程度間食を抜きにしたぐらいで１、２ｋｇも痩せるとでも？

１ｋｇ痩せるには、それなりの制限が必要です。

回答No.3

noname#168616

これ以上痩せる必要が無い体重なんでしょう？

バカの一つ覚えみたいに「痩せたい」と言うんじゃなくて、いい加減勉強しようよ。
例え40kgになったところで、気になってる尻や太股は大して改善しないと思う。

回答No.2

bari_saku

今現在でBMIが18.31、正常範囲の下限である18.5を下回っています。

私も#1さんと同じく、体がこれ以上痩せたら危険と思っているのだと思います。
一般的なダイエットなら、一定量体重が落ちた後におきる「停滞期」というやつでしょうが、あなたは元々痩せすぎなため、最初から停滞期がおきてしまっているのではないでしょうか。

これ以上体重を落とすのは、お勧めしません。
むしろ、もっと増やしてもいいくらいの状況なのです。
どうしてももっと細くなりたいのなら、必要なカロリーをきちんと摂取して、ジム等で専門家の指示を受けた方がいいと思います。
デブが痩せようとするのとは、状況が全く違います。素人療法で行える域を超えていると思います。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

痩せにくいのは体重がこれ以上減ると
危険だって体も感じているからなんでしょうね

便秘はないですか?
食べるの早くないですよね？
たぶん両方ないような気がします
あったらもっと体重あると思いますので

運動変えましょうか
水泳できますか?毎週末で良いので
水泳してみてください
体を冷やしすぎない様にジャグジーなどでしっかり温めてみてください