つらいです。

質問

昨年元カレに振られて以降、バタバタと不運続きです。
叔父が突然他界、飲み会を予定していた日に
大好きな祖父が他界し、飲み会は延期(もちろんですが)
父は癌だけでなく他の箇所も悪くなったり、高齢でもあり、定期的に通院中、
また、祖父の相続問題でもめて母はそのことや父のことで塞ぎ込んでいます。
私もできるだけ話を聞いていますが…家庭内が暗いです。

私は振られた元カレとももめて、結局絶縁されました。あちらには新しい彼女がいます。
モラハラ男にひっかかりそうになり、宗教勧誘はされるし、
延期になった飲み会直前でノロウイルスにかかり5日入院することになり仕事は休み、飲み会も延期。

退院後にはもう一人の叔父が年を越せるか分からないとの連絡。
これには父も気落ちしています。

私のことを親友だと言っていた友人とも色々あって絶縁しました。
なんかもう誰を信じていいのか、信じられるのか、軽い人間不信です。
他の友達とも必要最低限の連絡や会うくらいで、休日はほぼひきこもり。
友人に迷惑をかけてしまったのもあります。

周りはみんな幸せそうなのに
どうして私だけこんなにツイてない、悲しいことばかりなんだろうと
惨めな気持ちでいっぱいです。
人を羨んだりしてしまいます。
酷い思考の時は幸せそうな人が憎く、不幸になってしまえばいいのにとさえ思います。
特に元カレに対しては呪いがかけられるなら呪いをかけてやりたいし、
嫌がらせでもしてやりたいと思ったこともあります…。

将来に絶望感しかありませんし、もう疲れてしまいました。
「明けない夜はない」「止まない雨はない」と励ましのお言葉を頂いても
もう続きすぎて、頑張ろうという気力すらわきません。
わけもなくイライラしたり、情緒不安定になったり。
人に八つ当たりしてしまいそうで、なんとか抑えることもありますが、
なんかいろいろ投げたり殴ってしまいそうです。

何度も消えてしまいたい、死にたいと思うことも増えました。
死ねば今のこの辛さから開放されるのではないかと思ってしまいます。

辛いです。どうすれば打破できるのでしょうか…

回答No.4

hiro_sena · ベストアンサー

うわあ・・・偶然嫌な事が続いて大変でしたね。
私にもあります。励ましの言葉はしょせん他人事だから言えるんだろうとか、幸せそうな顔をしている奴らを片っ端から殴って殺してやりたいとか思いました（笑）
八つ当たりの衝動を抑えようと思う優しい性格が、素晴らしいと思います。
でも、人ではなく物なら投げたり殴ったりする事は良い事だと思います。ストレス解消や気晴らしになるので、実際に１００円の安いお皿を大量に購入して割り続けた方もいると聞きました。

感動する感情も辛いと思う感情も共通して「疲れている時」なので、まずは休息が必要です。
２、３日お仕事を少しの間休めないでしょうか？無理だとしたら、休日はネットカフェでもいいので、家族もいない場所で一人きりで静かに休んで考えられる場所を探して心を休ませてください。

世界で自分一人が最悪の出来事ばかりで、世の中の人達は幸せそうで妬ましい、腹が立つと思うと思いますが、休息をたっぷりとって感動する映画や漫画を見て泣けるだけ泣いた後に、心に余裕ができたら、これまでと違った行動（例えば結婚活動をして良い人を探してみるとか、ホストクラブに行ってみるとか、ＳＮＳで新しい趣味の人間関係を作ったり、料理などの趣味にはまるなど）をしてみてください。
新しい知識や体験が入ると、その分古い知識や考えが抜けるので、心が楽になれます。
人生の時間は決まっているので、その時間を別れた酷い性格の元カレの事を考えるなんてもったいないです。
もっと素敵な人と出会って、その人の事を考える時間にしましょう。
とりあえず心が疲れ切っていると思いますので、まずは心の休息をしてください。他の事をするのは、その後です。

お礼

回答有難うございます。
私だけじゃなくて少しほっとしました。
八つ当たりしても結局自分が落ち込むだけなので
色々とフラストレーションは溜まりますが仕方ないかなと。

お仕事も休めないことはないし、一人きりの休日もありますが
なんだか何をしてても何かを考えてしまって…。

心の休息って一体どうしたらいいのかなーってまた悩んでいます。
ぼーっとしていても考えるしで…、

回答No.2

9060ma

とても不運に見舞われたんですね(-_-) 悪いことって重なるんですよね。私にも経験あります。電化製品が一つ壊れたら次から次へと壊れるのと一緒です。
いますよね…「時間が忘れさせてくれるよ」とか言ってくる奴ら…そんなことは、あり得ないのに。
私の経験談を話すと、ある年に身内がノロウイルスにかかり入院、叔母が交通事故に、次は母方の祖母が亡くなり、それからまもなく母が脳梗塞で入院、手術、しかも失敗し右手に麻痺が残る。そのあと、父方の祖母が膵炎で入院‥
色々ありましたよ。
そして私は、子宮けい部異形成に。まだまだありますが…

あなたは、死んではいけません。そんだけ不運に遇うのは生きて乗り越えるためです。
動物を飼ってみるとか趣味を見つけて少しずつ笑顔を取り戻してください♪

お礼

回答有難うございます。
どうしてこんなに重なるのでしょうね（苦笑）
確かに時間は忘れさせてくれる要因ではありますが…。

うちには愛犬がいるので、もう飼えないのですが
趣味とか探せたらいいなぁなんて思います。

回答No.1

rockfish

何もかも忘れて、旅行するなんてのもいいものです。
気持ちをリフレッシュさせる何かが必要なのです。

僕の場合ですが、欲しいものを買います。
いや、そのためにコツコツとお金を貯めるんですが
時期を決めてその時には必ず買います。

心持は週末の休日に向けて平日の仕事を頑張る感
じですが。

それからあなたは元カレに捉われて過ぎていることで
余計に自分を惨めに境遇に陥れてますよ。
お身内の不幸と恋愛は別です、元カレを考えるくらい
なら新しい恋愛に向かって行動するほうがよほど、建
設的だし精神衛生上にもいいですから。

死ねば元カレ以上の男性に出逢うこともないですから。
こう言ってはなんですが、僕の周りの友人で独身のいい
男は結構いますよ。

単純に友人もあなたも出会ってないだけ、なのです。
あなたの辛さも未来の彼氏が吹き飛ばしてくれますから。

お礼

回答有難うございます。
何をしていても何かが気になってリフレッシュできないのですよね…。

＞それからあなたは元カレに捉われて過ぎていることで
＞余計に自分を惨めに境遇に陥れてますよ。
そうかもしれません。
新しい恋愛に向かって行動しても気落ちすることばかりで
なんだかもういいや…って感じになってしまいます（苦笑）

そんな方に早く出会いたいですね…。