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変わりたい！乗り越えるアドバイスをお願いします。
- 私は変わりたいです。仕事を辞めて新しい道を探していますが、家族との問題や過去のトラウマにより自信を失ってしまいます。強くなりたいです。
- 私は過去の経験や考えグセにより、常に消極的で自信がない自分を嫌います。でも、私は乗り越えて自立したいと思っています。
- 私は甘えることが多く、幸せそうな家族や父親との関係を欲しく思います。でも、現実的には叶わないこともあるので、自分の気持ちに踏ん切りをつけて変わりたいです。
- makaroni24r
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- 夫婦・家族
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質問者が選んだベストアンサー
３０代既婚♀です。 前の質問も拝見しました。 私は質問者様よりは恵まれた家庭環境で暮らしてきましたが、 それなりに色々あり、凹んだり、精神的なことが原因で体調を崩したりもしてきました。 今になるともう過去のこと、今の自分の糧になっていると実感します。 今ご自分がどういう風になりたいか、 きちんとビジョンがあることはとても良いことだと思います。 世の中、そういうことを考えずに何となく生きている人も少なくないです(笑)。 私が思ったことですが… ・考え癖 ・甘えること、環境も原因だと思うこと ・現実では叶わない理想の家庭を想像すること ・外の自分と家の自分が違うこと これらは悪い事ではないですよ。 考え癖は、何も考えない人よりいい部分はいっぱいあります。 考えた後どう結論を出して行動するかが問題なだけです。 １人で頑張って潰れたり誰かに当たるくらいなら、適度に甘えることは大事です。 環境が悪いと思うなら改善していけばいいだけです。 無理でも「これが原因だ」と把握しているだけで、気持ちは随分違います。 叶わなくとも夢に描くことくらい、誰にも迷惑はかけません。 他の形で実現する、将来のわが子には味わわせてあげたいと思う…などにつながります。 外と家と違うのは普通ですよ(笑) それだけ、きちんと切り替えができていると捉えられませんか？ もっと辛い状況で頑張ってる人もいる…と想像できるなら、 「私のように外ではこうでも家では…って人もいるんだろうな」と思ってみては。 今の自分は否定せず「その上でよい方向に変えていくこと」で大丈夫だと私は思います。 前のご質問とあわせて気になったのが、 ・>私はみんなのように愛される資格はないんだ、 >祖母がいうとおり、きっと幸せはこれからもこないんだ。 ・仕事を何度も変えること(人と関わるのを恐れること) です。 祖母の発言は無視！です(笑)。 「愛される資格」自体ないと思います。 人を愛することが出来る人が、人からも愛されるんだと思っています。 幸せは、勝手には来ません。頑張って掴んでください(＾－＾) そして、頑張ればいつか必ず幸せはきます。 私も同居の祖母には色々言われてきました(質問者様ほどではないですが…)。 私は心療内科に少し通いましたが、やはり家族が原因として大きかったらしく、 祖母は宇宙人だと思えとの医師のお言葉でした(笑) 人生７０・８０年生きてる人に変われっていうのは無理。 自分が変わった方が早い。(これは体験談ですが、本当にそうです。) 「宇宙人がまた訳の分からないこと言ってるわ～」と思いなさい、と言われました。 これは祖母に限らずだと思います。 人の発言は真摯に聞くべきですが、人としてあるまじき発言は全力でスルーです。 仕事に関しては諸事情が分からないので、無責任な発言だったらすみません。 ただ、あまり転職を繰り返すと辞め癖がついてしまい、悪循環になると思っています。 ご自分がしてみたいと思う業種のバイトをしてみて、 合うかどうか考えてみるのも手かなと思います。 したい仕事と自分に合う仕事、意外と違う場合も多いです。 いくら作業系の仕事でも、人間関係ゼロの仕事はありません。 また、社会での人間関係が難しいと言っても、 祖母レベルの暴言を吐く人はそうそういません(笑) 私はアレにも耐えてきているんだから、少々は平気！と思い切ってください(＾－＾) (会社なら家庭内と違い、ひどい暴言は訴えられますよ。) 長年付き合っている彼氏がいることは、自分の気持ちをきちんと言葉にできる証拠です。 コミュニケーション能力がないわけではないです。 もっと自分に自信を持ってくださいね。 まずは、妹さんのように、できるだけ祖母と一緒の時間を作らないことだと思います。 (妹さんが要領がいいのは姉のおかげですよ。私は姉も妹もいるのでよく分かります。 意識してか無意識かは人それぞれですが、下は上を見て学習しています。) そうして祖母からのストレスを軽くして、少しでも良い状態で次に臨んで頂きたいです。 今苦労していることそのものも、全てが将来の糧になります。 今分からなくとも、数ヵ月後、数年後に分かること、必ずあります。 何１つ無駄にしない、苦労は生かす…などと考え、貪欲になってください。 私は失敗しても絶対無駄には終わらせません。 次は同じ失敗はしない！と思えば、その失敗も無駄ではありません。 ああすればよかったんだ、次はこうしよう…と思えると、くよくよが減ります。 辛いだけで終わるなんて腹立ちませんか？ その経験があるからこそ分かること、頑張れること、たくさんあります。 人の心の傷を理解できるし、これから頑張る時も「あの時に比べたら」と思えます。 職場で、上司がちょっと…という人の時、苦労していた同僚に 「大変だけど頑張って、できるだけフォローしますから」と言ったら 「大丈夫です！ここで底辺を経験したので、今後どんな上司でもやっていけますよ！」 と笑いました。年下の女性ですが、すごいなあと感心し、見習おうと思いました。 質問者様ももっと、色々なことに欲張りになっていいと思います。 そうすれば前向きになれ、目指す自分に近づけないでしょうか。 潔癖症の部分は強迫性障害の可能性もあるので、一度専門家に相談されてもいいかと。 第三者に色々話をすることにより、自分も客観的に捉えて話せるので、 話すことにより心の中が整理でき、少し落ち着ける可能性は高いと思います。 大変長文になり、失礼しました。 適度に頑張り、たまに休み、彼氏さんとそのご家族との時間を大事にされ、 少しずつ前に進んでくださいね。 応援しています！
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- mimi--ko
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高校生の子どもの母親です。 私自身、子育てに悩んでいろいろな教育書や人間の成長、心理学の本を読んだことがあります。 そこで得た知識ですが、ある実験のため、数十名の若い男女が集められ、無作為に半分に分けられました。 半分は看守役、もう半分は囚人役としました。 何日かその役割を演じているうちに、看守役の人間はどんどん乱暴で横暴になり、囚人役の人間はどんどん卑屈になっていたそうです。 実験の主催者は、その変貌ぶりに恐ろしくなり、予定の日数を迎える前に急きょ実験を中止したそうです。 たとえるならば、あなたのご家庭で看守役はお婆様、お母様、そして囚人役はあなたでしょう。 また、私の子どもの話ですが、小学校の頃、意地悪なお友達が近くにいました。 もちろん意地悪な時ばかりでなく、良い関係の時もありましたが、私の子どもが安心して気を許したりすると、また意地悪が始まりました。 子どもには「誰とでも仲良くしなさい」と教えていましたが、子どものダメージがあまりにひどいので、思い切ってそのお友達との縁を切ったら、すっかり元気で明るい子供に戻りました。 この二つの例から考えると、あなたは一日でも早くご家族と離れたほうが良いです。 自分を育ててくれた親や祖母なのに蔑ろにはできない、と思っていらっしゃるかもしれませんが、あなたはもう十分にお母様やお婆様に尽くしたと思います。 たぶん、お婆様もお母様もお幸せな方ではないので、あなたに愛情を注ぐ余裕がないのだと思います。 あなたが悪いのではありません。 あなたご自身、気が付いていらっしゃいますが、自分にないものばかりを欲しがっていては、なかなか幸せにはなれません。 繰り返しますが、あなたのお婆様も、お母様も、お父様も、あなたに愛情を注ぐ余裕がなかったのです。 言い方を替えれば、あなたよりずっと不幸な方たちなのです。 そもそも、人間はみな弱さを持っています。 あなたが自分の弱さを恥じることはありません。 泣きたいときは泣いたらいいです。 好きな彼氏のことなど考えて、すっきりしている時間を少しずつ増やしていくといいでしょう。 的外れなアドバイスだったらごめんなさい。 でも、少しでもお役にたてれば幸いです。
- toto77japa
- ベストアンサー率54% (59/109)
貴女のケースに該当するかどうか分かりませんが、『「自分のために生きていける」ということ---寂しくて、退屈な人たちへ』（斉藤学著、大和書房刊￥1,500+税 アマゾン中古本ならもっと安い）という本などは参考になるかも知れません。 幼い頃に心に傷を負った子供がどういう精神的な不安定さを抱えた大人になるか（第一章～第三章）、そういった不安定さを克服するには具体的にどうしたら良いか（第四章～第六章）、が書かれています。 お役に立てば幸いです。 一つのご参考まで。
- 96183327
- ベストアンサー率17% (95/536)
はじめまして。 人格否定どころか存在否定ですよね。これでは、誰でも、自分は何のためにこの世に生れて来たのだろうと思ってしまいますよ。 今までどれだけ心に傷がついただろうと思うと心が痛みます。 仲好い家族になりたいと当然思いは強いでしょうが、現状では無理だし今後も無理だと思います。 今の家族に求めても傷つくだけですから、自分が自分の家族を作るしかないと思います。 そのためには、まず働いてお金をためて、家を出て一人暮らしをして自活する。 目標があれば、今までより乗り越えられる可能性が高くなると思うのです。 とにかく今の環境から出ることが大切かと思われます。 ずっと存在否定されてきたわけですから、同じように存在肯定をして、自分を取り戻さなければいけませんから、彼氏の存在も大事ですがカウンセリングなどもあわせて、人から肯定をしてもらわないと土台が築けないかもしれません。 私も質問者さまほどではなかったですが、親の理不尽な思考によって常に自分を責めて思春期を過ごしてきました。 何とかわかってもらおうとぶつかってもきました。 結局は相手ではなく自分が変わることが精神的な解決になり、今では過去の苦しみも無駄ではなかったし 頑張って乗り越えられたなと心の芯が強くなったと自信もつきました。 人によって傷つきもしますが傷ついた傷が癒されるのも人の心です。 心が弱っている人には食い物にしようとするひとの餌食になりやすいですから、そのためにもカウンセリング等が必要だと思われます。 一番大事なのは、今の自分を変えたいと強く思う心ですから、質問者さまは強く思われてますので、自分を信じることから始めませんか？ 小さなことでも積み重ねることが自信につながりますから、ため息を一日５回ついてるとしたら４回に減らしてみる、そして１回少なくできたことを肯定する。 そのような行動と思考を少しずつでも続けることで自信もつき気がついたら乗り越えられたと思う結果になりますから、１つの意見として参考になれば幸いです。 幸せと思える家庭で育たなかったかもしれませんが、幸せな家庭は自分で作れますからね!
- ni_si_ki
- ベストアンサー率19% (302/1586)
しばらく考えることを止めませんか？ そして身を粉にして働くのです。 毎日毎日ヘトヘトになるくらい働く。 帰ってきたら疲れているのでご飯を食べて風呂に入ったら爆睡出来ますよ。 隣りでうだうだ言われたって眠気が先立つので気にならなくなります。 稼いだお金でご馳走してあげたら、文句も止むのではないですか？ 皆さん良いアドバイスをして下さっています。 今日から実践あるのみ。 頑張れ！
- shesheshe
- ベストアンサー率31% (154/494)
人って「変わりたい」って決意したって、そんなに劇的に変わるもんじゃないのです。 ここに、まだ一度も飛んだことのない鳥が3羽居ます。 そのうちの一羽が飛び立とうと決意しました。 さて、ここには、何羽の鳥が残っていますか？ 答えは3羽です。 飛び立とうと決意した鳥は、まだ決意しただけ。 実際に飛び立つには、羽の動かし方、風の乗り方などなど沢山覚えて、沢山練習しないと。 生き方を変えるって、難しく考える必要ない。 「生活習慣を変える」ってことです。 生活習慣を変えれば、出会う物、出会う人、目線が変わります。 関わる物や人が変われば、価値観も変わります。 そうやって目に見えない些細な変化を繰り返し、気づいたら劇的に変わっていたということですよ。 前回の質問も読ませてもらいましたが。 そうですね。 まずは、回答してくれた方、一人ひとりにコメント付けてみれば？ くよくよ悩んでしまうのだったら、さっさと早寝してしまいましょう。 早寝すれば、自然と早く起きると思いますが、 早く起きれば、自分の身の回りのお掃除するとか、体動かすのが苦にならないなら朝のランニングするとか。毎朝トイレ掃除でもいいのです（笑） 何でもいいし、手当たり次第で構いません。 ごくごく小さいことでも、全然OK。 でも大事なのは、継続と達成です。 トイレ掃除するってきめたら、ずっとは気が遠くなる。 まずは、1ヶ月って決める。 そしたら、是が非でも1ヶ月は続ける。 達成したら、自分で自分を褒めましょう。 人が馬鹿にするような些細なことでも、今までの自分が出来ていなくて出来るようになったのなら、自分に○を付けてあげる。 何度も言いますが、些細なことの積み重ねがあるとき劇的な変化になっているものですよ。
- 岡田 奈奈（@okadanana）
- ベストアンサー率20% (29/143)
さぞお辛いでしょうね。 よくがんばってこられましたね。 色々なことを乗り越えこれから素敵な女性になりたいです。 考えグセや過去の経験から乗り越える、、、 是だけ強い願望があれば、大丈夫です。 ヒントは、 今すぐそうなることです。そうなると決めることです。 素敵な女性になった自分を、想像して、そうなった自分で生きることです。 自分自身への尊厳のなさ、自分の責任の範囲なのか‘他人の責任の範囲なのかの分別の仕方 、やさしさの使い方、とらえ方の間違い、、、 などが 原因なのかと思います。 上記の原因が、今の環境を引き寄せています。 参考、Manaさんの本か、Manaさんの講演のユウチューブ 貴女は、優しい素敵なj女性ですよ。 ファイト！
- kurikuricyan
- ベストアンサー率14% (440/3139)
前回の質問は読んでませんが、、、。 家族の愛を求めても、それが叶えられない寂しさ、、、。 お辛いと思います。 神様は、その人が、乗り越えられない問題は与えられないのですよ。 貴女は、乗り越える事が出来ますよ。 まず、そのことを、自分自身に納得させるというか、認めましょう。 お父さんとバージンロードを、、、というお気持ちはわかりますが、 では、父親を亡くした人はどうすればいいのですか？ 過去に、貴女が家族から受けた仕打ちは、「水に流しましょう」 貴女は、今、健康ですよね？ それだけでも、有難い、、、と思わなきゃ！！ 自分の足で歩けるのですよね？ 目もみえるのよね？ 貴女を愛してくれてる彼がいるのですよね？ 彼のご両親も、貴女を大事にしてくれるのでしょう？ 何の不満がありますか！！ 人が、幸せになるには、「今」の自分の 幸福を数えることです。 自分が不幸だったことを、思いだしたり数えたりしていては、どんな、幸せな中にいても、 幸せにはなれません。 幸せは、幸せを「見つめる」ことで幸せになるのです。 過去の辛かったことを、思いかえしていては、何万年たっても幸せにはなれません。 辛かったことを思い返したり、数えたりしないで 「幸せだけを見つめましょう」 それが、貴女の人生を幸福にする道なのです。 人の人生は、試練なのです。 子供時代に辛い思いをした人は、大人になっての後半に 幸せがきます。 私達人間は、試練をどのように乗り越えるのか、、、を 学ぶために生まれてきたのです。 「山あり谷あり」なのです。 あの人も、この人も、、、人は皆、人生勉強をするために、生まれてきたのです。 貴女は、人生の大学課程を、そろそろ、卒業しようとしています。 祖母は、まだまだ、小学校を卒業できていないのです。 魂の上では、貴女は、祖母より、勉強課程では、先輩なのです。 乗り越えられない問題はありません。 自分の心を強くするには、クーエの法則を利用しましょう。 紐に20個、結び目を作って、お布団に入って、寝る前に この紐の結び目を手繰りながら 「私は、今日も幸せだった。明日も幸せがやってくる」と唱えながら 眠るのです。 夜、眠る前の心の動きは、次の日の運命を決定します。 「クーエの法則」で検索し、じっくり、勉強してください。 必ず、貴女は幸せになります。 今までの貴女の過去は、すでに「過去」なのです。 「過ぎ」「去った」のです。
- berry093
- ベストアンサー率35% (5/14)
こんにちは。 すっごく自分と向き合って、前向きに取り組んでいこうという姿勢が素晴らしいと思います。 甘え…というよりも、事実因果関係があるので、ダメだなんて思わないでください。 ただ、子供時代は選べないけど、大人になった今、自分の力で選択して変わっていけるのは幸せですよね。 愛情に恵まれなかったんですよね。 愛が欲しくて、自分を無条件に認めてほしくて仕方ないのに満たされない。 でもね、makaroni24rさんはちっとも悪くないんですよ！ 洗脳のように毎日毎日言われ続けたら、誰だって自信を失いますよね。 それが共同生活している家族であればなおさら。 それでも家族と仲良くしたい…涙ぐましくすら感じました。 けど、makaroni24rさんの意志だけではどうにもならないかと思います。 幸いmakaroni24rさんはもう大人です。 相思相愛の彼氏もいらっしゃいます。 ここから先は、新しい人生を歩んでもいいのではないでしょうか。 新しい家族を作るんです。 両親に愛されなかった分、自分で自分を慈しんであげてください。 「よくがんばったね」って、自分でいい子したり、自分をハグするのも落ち着きますよ。 少なくとも自分だけは、自分の味方でいてあげましょう！ ｈとつ懸念があるのですが、DVは遺伝します。 かくいう私も殴られ蹴られ育ち、憎んでいたはずなですが、姪っ子が悪さをした時、咄嗟に手が出てしまったんです。 自分にすごくショックを受けました。 でも反射的に出てしまうんですよね。 私も落ち着いて叱れるように努力はしますが、DVでしか怒られた経験がないので、わかっていてもやってしまうんです。 makaroni24rさんも、将来お子さんに恵まれたら、ご注意くださいね。
