人に影響されやすいのを治したい

質問

30の主婦です。今海外で学生でもあります。
もともと人と比較したり人に影響されやすいほうだとlもっていたので居る環境は結構しんちょうに選んでいました。でも、最近、としの割には、やっぱり影響を受けやすく、また、嫌な影響を受けそうなひとに嫌な感情を抱くことに憤りをかんじます。たとえば、今の大学の講師ですが、すごくひがみっぽくてお金持ちを敵視するとこがあります。自分二研究費がまわらないのは政治家や金持ちの理解が足りないとか。そういう僻みっぽいところがすごくいやですがあるとき同じうおうに考えてるじぶんにぞっとしました。最近はとくにすぐに自分より優れた人比較してしまい劣等感やコンプレックスをかんじたりします。
友人関係でも影響をされやすく、NPDの疑いのつよい友人と一緒に長い時間いると相手のペース呑まれてしまったりします。
夫もネガティブなほうなのですが、私がポジティブに明るくというのは疲れやっぱりネガティブな影響をうけてますがどうしたら影響されにくくなるでしょう。せめて最低限夫には
ネガティブな影響を受けずに逆にポジティブな影響を与えたいです。

回答No.2

042851 · ベストアンサー

stitch727 さんおはようございますいま日本AM4：54です。文化が違いますからお困りのようですね。おつらいでしょうね。

無理にポジティブになろうとしても大変なので（心理学で操的防衛といいます）アサーションという心理学を基盤とした

自己主張を身につけましょう。平木典子さんの著書が参考になると思います。個人主義なんでしょうね。自我が日本人の場合比較するとつよくないですからね。

さっしと思いやりの国である日本と比較すると話さないと気持ちが伝わらないでしょうね。お励みください。

お礼

042851さん温かい助言をありがとうございました。

回答No.1

tsufujifuji

そうかな、貴女にネガが、感じられない。なに一つとも。貴女は、ポジだよ。負けてない。あなた、ここで質問するの間違ってる。メンタルだよ。ここ。貴女みたいに明るい人がくるとこじゃないよ。まぁ、ポジありがとうでした。貴女の考え方忘れてました。すごく好印象です。そちら、寂しくないですか？そちらが気がかりです。貴女は、それに負けそうな気がします。人間は、誰だって寂しがりやです。

メンタルヘルスは、寂しがりを見抜く場所だよ。貴女も寂しがりだね。わかってるって。隠さないでも。

お礼

つふじふじさん温かい助言をありがとうございました。