腹筋だけでお腹って凹むんですか??

質問

腹筋だけでお腹って凹むんですか??

回答No.2

phoneblackcknbd

やり方が正しければ、凹むのではないでしょうか。
ブームは、ロングブレスのようですが。

ロングブレスダイエット 入門～最強まで http://golden-sicchi.info/mssn6jcxro4h?bzyr6cyg

回答No.1

e_16

へこむけど、数年掛かるよ。

一般的に脂肪は腹筋の外側にあります。筋肉がつけばお腹がへっこまないので脂肪の分だけ、お腹が出っ張ります＾＾

だから最初は太ったように見えます＾＾

その後、腹筋運動の運動エネルギーで脂肪を燃焼させれば痩せますが、腹筋運動で消費されるカロリーは微々たる物ですから、数年を要します。