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イライラがおさまらない
診療内科に通っています。イライラが止まらず、仕事もままならなくなって きたので相談したところ、うつ病ではないものの、近い状態とのことでした。 通って投薬を初めて約1ヶ月になりますが、以前イライラがおさまない時が 多いです。 これって、うつの症状なのでしょうか? 自分の中では、うつと思い込みたくて、イライラのしている雰囲気にしよう としていないか、自分が疑わしくも なっています。 自分で自分がわからなくなっている状態です。 うつ病になりかけの場合って、何をすればよいのでしょうか? がんばればいいのか? がんばらない方がいいのか?? も、頭の中で混乱を 招く原因になっています。
- tate1943
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- tpg0
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回答No.2
こんにちは。 イライラしてる内はストレスを感じる程度で鬱ではないと思います。 鬱になると、喜怒哀楽の感情がなくなるので、イライラという「怒りの感情」もなくなり、無気力・無関心になります。 現時点では、ストレスによる自律神経失調症の疑いがありますから「気分転換」を図ることが効果的と思います。
質問者
お礼
ありがとうございます。気分転換を行おうとするのですが、気分がかわらずこまっています。いつもは、テレビやネットをみたりするのですが、その後、イライラしています。他の気分転換方法を考えてみます。
- mostpositive
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回答No.1
こんばんは。 お年から察するに、男性の更年期障害である可能性も視野に入れて、 更年期外来の専門医にセカンドオピニオンを求めることが良いと思います。 うつなのか更年期なのか判断してくれるようですよ。
質問者
お礼
ありがとうございます。他の症状であること視野に入れて考えたいと思います。
お礼
そうですね。原因がわかるとスッキリするのですが、目先のイライラ(時間がない、仕事が進まない)はわかるのですが、どうしてそうなったかが分からずイライラしてしまいます。 喜怒哀楽のない生活をおくってますので、久しぶりに泣けるDVDなど見てみようと思います。