ダイエットでお腹が空いている時になだめるのによい食べ物は？

質問

深夜やすこし食べたりない時など、ついなにかを欲しくなるのですが、こういう時、太らず空腹をなだめる「つなぎ」になるようなよいちょっとした食べ物はないでしょうか？
教えてください。

回答No.9

miki12 · ベストアンサー

結局「少しだけ」とおもっても
ついついたくさん食べてしまうこともよく
あります。
私はそうです。こんにゃくゼリーを１こだけで
おわったことなんかありません。
１こたべることで余計口寂しくなるのです・・・。

なので私は紅茶にしました。
紅茶をあなどるなかれ。
なんと杏仁豆腐紅茶（確かに杏仁の味が・・・笑）
チョコミントティー。いまだとマロンもあるかな。
こういうフレーバーティーを飲みました。

太らず空腹をなだめる・・・といっても
みんなカロリーはありますからねぇ。

ちなみに私は紅茶を通信販売でかっています。
興味があったら「レピシェ」で検索かけてみてください

回答No.3

onitron

「こんにゃくチップス」はどうでしょうか？

参考URL：

http://www.diet-recipe.net/tips.html

回答No.2

void2000

以前にも書きましたが、味付けでない昆布、たとえば出汁昆布などを小さく切って缶などに入れておき、口さびしい時にしゃぶります。
　ただし胃の中で膨れますから、ゆっくり時間をかけて食べないと、お腹が張って大変です。
　昆布のほかにはスルメなども良いですよ。

回答No.1

hiromomo

はじめまして。
具体的な商品でよろしかったら「ぐーぴた」
嫁と娘がはまってます。

参考URL：

http://www.toyoshinpo.co.jp/konnyaku/0301_kon/kon_1.html