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ダイエットでお腹が空いている時になだめるのによい食べ物は？
深夜やすこし食べたりない時など、ついなにかを欲しくなるのですが、こういう時、太らず空腹をなだめる「つなぎ」になるようなよいちょっとした食べ物はないでしょうか？ 教えてください。
noname#184513
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結局「少しだけ」とおもっても ついついたくさん食べてしまうこともよく あります。 私はそうです。こんにゃくゼリーを１こだけで おわったことなんかありません。 １こたべることで余計口寂しくなるのです・・・。 なので私は紅茶にしました。 紅茶をあなどるなかれ。 なんと杏仁豆腐紅茶（確かに杏仁の味が・・・笑） チョコミントティー。いまだとマロンもあるかな。 こういうフレーバーティーを飲みました。 太らず空腹をなだめる・・・といっても みんなカロリーはありますからねぇ。 ちなみに私は紅茶を通信販売でかっています。 興味があったら「レピシェ」で検索かけてみてください
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