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腰痛緩和のための座布団を紹介して下さい
腰痛持ちで、仕事中、腰が痛くて、仕事に集中出来ません。 仕事は、1日中パソコンと睨めっこ状態です。 職場の椅子で使用出来る腰痛が緩和されるような座布団がないか、探していますが、なかなか、これといったものが見つかりません。 使用してみて、腰痛が軽くなったという方がいらしたら、その座布団(クッション)を紹介して下さい。
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それよりも毎日休憩時間にでも腰に両手を添えての腰回し運動と両手を大きく左右に振る背骨.腰を意識して捻じり運動をして下さい、5分ヅツとか10分づつ位とか、必ず痛みが取れて快調に成ります。 現に私がやってますから、これは整体師.マッサージ師泣かせの運動です、お客さんが居なくなってしまうからです。 後は作業姿勢ですね、画面ニラメッコ.キーボード打つ時の背中丸めて姿勢ではどんな良い座布団をして作業しても痛みが無く成る事は有りません、要は腰痛の原因は作業姿勢と私は確信してます。 背筋が伸びた姿勢で無いとダメだと思います。
お礼
回答ありがとうございました。 ご指摘のことは、重々承知していますが、私は座布団を探しているのです。