喝をいれてください

質問

初めまして初めて
投稿させてもらいます!!
子ども２月からダイエッ
トを初めて５２キロから
－I２キロ減に成功した
のですが昔わご飯をきち
んと食べて毎日運動二時
間、半身浴一時間などし
て頑張っていました…。
なのですが最近お菓子や
ジュースで生活し酷い時
にわ水とジュースだけで
生活したり最悪な習慣が
身に付いてしまいました…悪い事だとわ十分承知の
上の生活で改善したいの
ですが面白い程体重がお
ちたりして中々ぬけだせ
なくて困っています…
今も運動と半身浴わ
必ず毎回続けてます。泣
酷い時わどかぐいした
後必ず毎回下痢でトイレ
に駆け込みます汚い話
すいません…こんな
バカな私に喝をいれて
ください!!体重だけで
わないのも十分わかっ
ているのですが体重が
増えるのも最近恐ろしく
なのにお菓子わたべるの
かと矛盾しているこんな
私に喝をどうかいれても
らえませんか？
どうぞお願いします!!

回答No.5

sky-garden

度々すみません。

質問者様ご本人ですね(^_^;)

多分たまにのドカグイでも太らないとおもいます。
消化しきれないということは折角運動して１２キロも痩せたのに変食のお陰で筋肉が落ちているのだと思います。
なので体重自体は減りますがぷよぷよになります。そして今後痩せない体になります。
そして日本人は餓死に強いのでどこかに脂肪を蓄積していつかは痩せなくなります。そうしたらまた運動とつらい食事制限になりますよ？
見た目ぷよぷよと太っていても引き締まって洋服も綺麗に着こなせるのとどちらがよいでしょうか。

私は引き締まっているほうです。なぜなら同じ体型でも洋服サイズが変わるからです。現在ダイエット中なので実感しました(^_^;)
毎日おいしい物を食べて痩せたら一番いいですよね(*^_^*)
そして太らない(*^_^*)

適度に頑張れることが大事です。
運動はされているので、朝晩はバランスのとれた食事でお昼は好きなものを食べてみたらいかがでしょうか。なるべくお昼はカロリー内か、一口残すこと。
お菓子はご褒美として週に一度など。

体重が増えることは脂肪が増えただけではなく筋肉も増えたら体重も増えます。
私は一ヶ月で体重が４キロ減りました。でも実際に脂肪は６キロ減り、筋肉は２キロ増えました。

渇渇渇渇渇渇渇渇渇渇渇渇渇渇渇渇渇渇渇渇

回答No.4

sky-garden

補足です。

お菓子よりおいしいご飯を食べに行ってみては。
高カロリーでも家族がいますので半分に分けたり。

回答No.3

sky-garden

はじめまして(^-^)

家にあるすべてのお菓子、ジュースを捨て、お小遣いもなしにする。
でもストレスになるのでその分、おかずは大好きなものにしてみればいかがでしょうか

ジュースに含まれる砂糖を実感するために、
ご飯だよっといって無糖炭酸水500リットルと砂糖（それに含まれる量）を用意して見せながら混ぜて渡す。
炭水化物(g) × 飲料のml数（もしくはg数） ÷ 100 ÷ 4 = 角砂糖数（他サイトより）

私はタバコのお供に甘いジュースを良く飲んでいました(^_^;)

私もダイエットするまでは質より量でした。
ダイエットしてカロリー計算するようになってから一回の食事を大切に味わって食べるようになりました。
次の食事をどうするか常に考えていました(^_^;)

以前のダイエットでまたいつでも痩せられると思っているか、食事の重要性をがわからないか。
若いうちは好きなものをたべちゃうのも仕方ありませんが心を鬼にして頑張って下さい。

お礼

sky-gardenさん
回答ありがとうご
ざいます!
今年２月からと書き
たかったの見直した
ら子どもになってい
て大変申し訳ありません。
投稿者の悩みだった
のです(泣)修正して
おきます…。

炭酸に砂糖を想像し
ただけで気持ち悪く
なりました…(笑)
私もタバコをすって
た時わ甘いジュース
お供でした！

ダイエットととわ本
当に難しいですよね
カロリーなど計算し
て食べたり私もカロリー
計算をしつつ大事に
食事を楽しんでいき
たいと思います★
外食とゆう手もあり
ますね(^-^)/
為になりました★
ありがとうございます!!
頑張っていきます!!

回答No.2

sunchild12

立派な摂食障害だと思いますよ。

あなた自身の事はともかく、お子様がかわいいと思うなら１日も早く病院で診察を受けるか、自分を律して普通の食事に戻すか、早く行動を起こしなさい。

それと、万人が目にするこの様なサイトに文章をアップするなら、正しい日本語の文法くらいはマスターして下さい。
これも、あなた自身の為ではなくお子供様の為です。
あなたが非常識な言葉を使えば子供も真似をします。
あなたが恥ずかしい思いをするのは仕方ないとして、子供に同じ思いをさせる事は、親として罪なことですよ。
正しくは『○○わ…』→『○○は』です。
読みにくくて仕方ないです。

お礼

sunchild12さん
自分は接触障害だとは
思ってもいなかったの
でお返事頂いた時は
びっくりしました…。
こうしてお返事頂けた
のですから改めて生活
改善から初めたいと思
います!!

後文章の打ち方の指摘
もありがとうございます!!礼儀がなっていなかった
ですね…すいません。
直せとゆわれている
ものの直せてないので
これから見直し気をつ
けていきます!!
ご指摘と喝をありがとう
ございます!!

補足

補助させてもらいます!!
投稿者自身が２月から
ダイエットと書きたか
ったのですが何故か間違
えて子どもと書いてし
まいした(泣)
大変申し訳ありませ
ん。勘違いさせてしま
いました!!すいません!!

回答No.1

やっちゃん（@510322）

渇渇渇渇。
最初に渇を四回入れさせて頂きました。
まぁ確かに外見は、スリムになって
よく見えるとおもいますが、体を酷使、壊して
まで維持したいですか？
人間はやはり、健康が何よりも大事かと思います。
健康あっての生活、幸せ、人生ですから、もし、
今の生活が不健康だと認識できるようでしたら、今
からきっちりとした食生活に改善した方が良いかと
思います。
そうした方が、悩みやストレスを感じずにすみますからね。

渇。
最後にもう一回渇を入れて、計五回渇を入れさせて頂きました。
これで、心に響きましたかね。

お礼

510322さん
回答ありがとうご
ざいます(泣)
喝を５回も心に響き
ました…。体を壊し
てまで体型わ維持し
たくないですしね…
まさにおっしゃる通り
です昔みたいな生活に
戻す為に喝をいれても
らったのでこれから改
善に向け頑張りたいで
すありがとうございます!!