体重の変動に違和感

質問

男、体重８０キロ、３０歳です。最近気づいたのですが、朝食、昼食、夕食を食べる→帰宅後夕飯食べると体重８３キロ→翌朝８０キロになります。

一晩で３キロも落ちますか？暴食はしていません。※しかし、水は結構飲みます。知らず知らずのうちに間食しているかもと思われる方もいると思いますが、仕事場や家にはお菓子やジュースはないし、お金がないのでお酒も飲まないしタバコも吸いません。

一晩で３キロも落ちますか？

回答No.6

mudpuppet

体重の変動は謎が多いです。
水を飲んだのに体重が減ったとかあります。
3キロも一晩で減ったりすることがあるのは聞いたことないですが。
でも3キロという数値をあまり気にする必要があるとは思えません。
30歳で80キロの方をどうにかすべきではないかと思います。

それはそうと、一日に何度も測るのは良くないですよ。
ストレスの元です。

回答No.5

pupupu

人は寝ている間にもかなり汗をかくらしいので（3キロは少し多い気もしますが）体重の減少は普通だと思います。
あまりにもおかしいと感じたら一度内科に行かれることをお勧めします。

回答No.4

eroero4649

水太りなら体重の3.6％くらいが変動するのはありえるといえばありえると思いますよ。
Wikipediaにも載っていない話ですが、昔プロボクサーの輪島功一さんが減量をしていると、食べ物を食べていないのに朝になると体重が1キロ以上も増えていてトレーナーも本人もびっくりということがあったそうですよ。んで本人の行動を調べてみたら、なんと寝ている間に本人が夢遊病者になって水道の蛇口からゴクゴクと水を飲んでいたってことが分かったそうです。

一晩で体重が変わるとしたら、病気でないなら水分量としか考えられないのでその影響かなと思います。ただ、その分腎臓などには負担がかかっていると思うので放っておいていい話というわけでもないと思います。

回答No.3

noname#255857

水分が抜けるので、40キロ台の女性でも
1kgは痩せるのが普通ですが、
大柄な男性なら2kgくらいは有りかもしれません。
のこり1kgはうんちとかじゃないですかね...。

回答No.2

chiychiy

こんにちは

一晩で3キロは水分だと思いますが
腎臓や心臓に疾患があり、上手く働いていなくて
むくみやすいのかもしれません。
（甲状腺機能低下症、ネフローゼ症候群など）

落ちているうちはいいですけど、
それが落ちなかった場合にため込んでいることも
考えられますので、
健康診断を受けていないようでしたら
一度内科の検診をお勧めします。

回答No.1

aki2701

身長が書いていないので肥満体かどうか分かりませんが、水分を多量に摂取されていることから水太り状態なのではと思われます。
水分は就寝中に汗で蒸発しますし、トイレに行けば尿からも排出されます。
また、睡眠中でも基礎代謝でカロリー消費もします。なので、全体重の3.7%くらいの減量は想定外ではないでしょうか。