首が痛い

質問

就寝時に首が痛くなります。首筋だったり、左右横だったりします。寝返りを打つと、一時はおさまりますが、やがて、痛みが出ます。不思議なことに、起きてしまうと、痛みは消えています。お詳しい方、御指導下さい。

回答No.1

o120441222 · ベストアンサー

日中は痛くないということですよね。朝に限っていたいということは、寝ている時に何か原因があると考えるのが自然で、その候補に真っ先に上がるのは枕です。今お使いの枕はどのような状態でしょうか？簡単ですが正しい枕の条件をお話します。

・少し厚みがあるもの
・波型など形がついていないもの
・頭の重みで形が変わるもの
・寝て気持ちがいいもの

高さの簡単な目安は横向きに寝たときに、頭が真っ直ぐになる高さ（上がったり、下がったりしないもの）がいいとされています。素材は個人的にそば殻が優秀だと思っています。低反発や高反発は避けたほうが良いかもしれません。正しい枕に慣れていないうちは痛みやコリ、不快感が出るかもしれません。正しい枕、正しい使用方法に慣れるということも重要になってきます。

枕とは医学的、解剖学的にみても非常に重要なツールなのですが、製造・小売業者は医学の専門家ではありません。ですから彼らの情報を鵜呑みにせず、上記の条件でご自分の目で決めてください。

もし枕に問題がなければ、首に異常のある可能性があります（骨や椎間板）。 レントゲンとは病院でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。お大事にどうぞ。

お礼

お礼が遅れて申し訳ありません。すごく参考になりました。正確には、朝に限って痛いでなく、就寝時に痛みます。対策は枕との事、（波形はNG、低、高反発はNG）は私が思っていた事とは逆でした。
日中は痛みを忘れておりますので、やはり、枕でしょうね。製造小売り業者の情報を鵜呑みにしない、正にそう思います。枕以外でも、---の痛みが９９％とれます、等のCMもそれにしかりですね。
とにかく有難うございました。