身長を伸ばしたい

質問

身長が低くて悩んでいます。
高校生で160ｃｍ～です。
成長期が過ぎてしまったので牛乳など栄養のあるものを体に取り組んでいますが、全く伸びません。むしろ、縮んだような気がします...
中学の時、ノビタという背が伸びるサプリメントを飲み、身長を伸ばしていました。今回もノビタに頼ろうかと思っています。ttp://www.nobita.co.jp/　成長期がすぎてサプリメントに手を出して身長は伸びるのでしょうか？
恥ずかしながら、自慰はしています。自慰は関係ありますか？

回答No.2

貧乏 じじい（@bimbohjijii） · ベストアンサー

身長を伸ばすのに必要なのは食事・睡眠・運動です。

食事はバランス取れたものをしっかり摂ってください。そんなサプリはまともに食事の出来ない人が摂るものです。高価なサプリを買うお金があるのなら、スーパーで売り出しのタマゴを１パック９８円で買ったほうが遥かにましです。タマゴには良質のたんぱく質、ビタミン、ミネラルが含まれています。１日に２個ずつくらい食べれば、牛乳とあいまって、あなたの身長を伸ばすサポートをしてくれますよ。（タマゴアレルギーならダメですけどね。）

睡眠が身長を伸ばします。成長ホルモンは夜分泌されます。用のないときは夜１１時頃には床につくようにしましょう。

適度な運動は身長を伸ばすのに良いと考えられています。時間を見て、運動しましょう。

自慰は関係ありません。私もあなたくらいの年頃では毎日やっていましたが、身長は１７８ｃｍです。

回答No.1

noname#165136

高校生なのに成長期が過ぎた…のですか？
高校生はまさに成長期の真っ最中ですよ。
男性と女性で成長期が終わる年齢の幅は違いますけれど。

また、サプリメントを飲んで伸ばした、と書かれていますが、
サプリメントは身長なんて伸ばしてくれません。
身長が伸びたのは最初からそのように遺伝子設計されているからです。

身長を伸ばしたければ、規則正しい生活と適度な運動をして、
適切な量の食物を摂取してください。