どうしたら元彼氏を忘れられますか？

質問

24歳女です。
2ヶ月前に2年間付き合っていた彼氏に振られました。

振られた理由は、自分(彼氏)の職が不安定でかまってあげられる余裕もないし迷惑をかけるから、だそうです。
引き止めましたが、結局駄目で、食欲も減って、毎日涙が出てきます。
もう悲しくてどうしたらいいか分かりません。

早く忘れて楽になりたいのに、まだ凄く好きで微塵も忘れられません。
周りには新しい恋をしたら忘れられると言われましたが、まだ好きなのでそんな気分にはなれません。
どうしたら忘れられますか？

拙い文章になってしまいましたが、よかったらご意見お願いします。

回答No.6

hi-lite junky（@hi-lite05）

辛かろうが、悲しかろうが、過去は消せるもんでも無いし、
楽しかった思い出もあるでしょう？
全てがあなたのベースになってると思うのです。

全て捨てるなんて勿体ないと思うけど？
勿論急に『新しい恋愛』なんてハードル高すぎるでしょ、
焦らなくて良いと思うんだけど？

友達はあなたの為に何かしたい気持ちがあっても
何も出来ないでしょ？
だから、あらかじめ友達に八つ当たりする事を宣言しといて
悲しけりゃ泣かなくちゃいけないし、友達に八つ当たりもしなきゃダメ！

空元気も元気の内だけど、空元気も出ない場合は
感情押し殺す為に、心閉じ込める必要ないと思うんです。
急に笑えって無理でしょ、どこの女優さんだっつーのｗｗｗ
今は泣くだけ泣いて、どん底に落ちて良いと思います。
その後、自分勝手に貴女を捨てた元彼に対して怒りを増幅させて、憎み、
そして許す。ココPoint！試験出るよー(,,゜Д゜)

いつまでも負のオーラ撒き散らしてる訳にもいかんでしょうから
いつかきっと自分から前を見て歩みだす時が来るって、
その時まで焦らない焦らない(*^▽^*)

　　　　　　　　*'``・* 。
　　　　　　　　|　　　　 `*。　　明日の占いカウントダウンで
　　　　 　　,。∩　　　　 　* 　　相談者の星座が3位にな～れ
　　　　　　+　(＾ω＾)　*。+゜
　　　　　　`*。 ヽ、　 つ *゜*
　　　　　　　`・+。*・' ゜⊃ +゜
　　　　　　　☆　　 ∪~ 。*゜
　 　　　　　　`・+。*・ ゜

お礼

ご意見ありがとうございます。
はい、今は泣きたい時に思い切り泣いて、焦らないで頑張りたいと思います！

回答No.5

drogba

＞どうしたら忘れられますか？

いくつかありますが、オススメは身辺整理です。

＞もう悲しくてどうしたらいいか分かりません。

まず、一番最初にやることは彼のアドレス消去です。
もうされましたか？
電話番号、メアド、住所など、彼の連絡先を自分の携帯から全て削除します。
その勢いのまま、過去のメール履歴、通話履歴も全て削除して下さい。
必ず、全部です。
PC内に残っている場合ももちろん削除してくださいね。

次に、写真を捨てます。
写真は、可能な限り一度にまとめて焼却して下さい。
破り捨てた写真がごみ箱に残っている、
というのが非常に精神衛生上良くないのでできるだけ焼却。
焼却が現実的に難しいなら、シュレッダーでもokです。
もし彼からの手紙、メッセージカード等をお持ちなら、
これも焼却orシュレッダーしてくださいね。

写真が写真たてに入っている場合は、
必ず写真たても粗大ごみで捨ててください。
携帯やPCに写真のデータがあれば、これも必ず削除して下さい。

グループでの写真の場合も同様です。
二人きりのデート写真だけじゃなく、
大勢で映っている写真、
デートのときに彼に撮影してもらった自分の写真、
これも必ず削除、処分、焼却して下さいね。

ここまでくると、自分の携帯電話、パソコンに、
彼の痕跡がほとんどなくなります。
日常生活で彼を連想させる物もだいぶ減ったはずです。
ここからが本番です。

彼からもらった誕生日プレゼントを処分しててください。
指輪を始めとした貴金属類、洋服、靴、絵、手作り物等もちろん全てです。
もし高価な品物があれば、
金券ショップやコメ兵を始めてとした町の質屋へ売り飛ばしても良いです。

誕生日プレゼントが処分できれば、だいぶ自分が取り戻せているはずです。
最後は思い出の品です。
彼を連想させる品物を、一つずつ確実に処分して下さい。

デートで聞いた思い出のCD（データ）。
彼とおそろいで変えたスマホの機種、カバー。
デートのときに彼がススメてくれたワンピース。
旅行のお土産で彼からもらったマグカップ。
彼が好きだったセットレスカールのセミロングの髪型。
彼と一緒に選んだ今の部屋、等。

「捨てる気になれない」

それは彼を忘れられないから。
気持ちに整理を付けてから捨てる、というのは、
もう忘れている人が、単なるケジメのためにすることです。
お酒の力を借りると作業が進みますので、オススメです。

日常生活を送る上で、何か物を使ったときになどに彼を思い起こしたら、
そのときどきで、その物を処分していきましょう。

自分の周囲から、彼を連想させる品物を一つ残らず処分できたら。
そのときに残るのが、本当に思い出だけです。
記憶だけはあなたの力で消せないので、これはそのままでokです。
彼を連想する品物が全て処分できて、
本当に思い出だけになって初めて、気持ちは前を向きます。

長くなりました。

メディアや流行、有名人のブログに翻弄されないで、
愛される女性じゃなく、人を愛せる女性になってくださいね。

何かの参考までに。

お礼

ご意見ありがとうございます。
まだ捨てられなくて捨ててません……。
でも捨てることによって気持ちの整理をする方法もあるんですね。
頑張りたいと思います！

回答No.4

taka-aki

> どうしたら忘れられますか？

過去を許して未来に希望を見つけたら可能。

お礼

ご意見ありがとうございます。
いつまでも過去を引きずっていては駄目ですよね。
頑張ります！

回答No.3

noname#163573

人は忘れよう忘れようとすると、余計に強く思ってしまうので
無理に忘れようとせず心に恋として抱えながら
空いた時間を埋めるために趣味でもフィットネスでも仕事でも
いろいろ打ち込んでみるといいと思います。

年齢的にも、次の出会い、恋愛、結婚など考えると
彼との恋愛を長く続けていく上で
お互いに人生にどうかかわっていくかというのが必要になります
もしかしたら彼はそのあたりも考えてくれていたのかも？

彼への気持ちも今ほど強いものでなく
だんだんきっと遠い甘い思い出
遠い忘れられない恋、みたいになって
たまに思い出してみる宝箱みたいになっていくかと思います。

そうしたらきっとまた新しい恋ができるんじゃないでしょうか。

お礼

ご意見ありがとうございます。
無理に忘れようとしなくてもいいんですね。
私も忘れたくなくてこうやって引きずっているのかもせれません。
自分のことばかりではなく、彼の気持ちも尊重して、これからゆっくり整理していきたいと思います。

回答No.2

troml

物凄く好きな人と付き合った記憶を消すなんていうのは、間違ったら命を落とすぐらいの強さで頭に衝撃でも与えて記憶喪失になるか、頭に穴をあけて、記憶を司る脳のどっかにメスを入れてもらうかしかないんじゃないですか。

そもそも、物凄く好きな人とお付き合いした、人生の宝物とも言える素晴らしい思い出を、なんで忘れなきゃいけないんですか。

人生は積み重ねです。いい思い出も、悲しい思い出も、終わった恋を嘆いて苦しんでいる今も、あなたの人生の一部なんです。辛いと思う度に、楽しかった思い出まで消しちゃったら、あなたの人生にいったい何が残るんです？

それと、恋なんていうのはそもそも、自分の意思なんて関係なく、自然にしちゃうものなんです。過去の恋が忘れられなくたって、素敵な人に出逢えば恋はできますよ。

お礼

ご意見ありがとうございます。
楽しかった思い出も沢山あるので忘れたら勿体ないですよね。
ひとつひとつ思い出を大事にしたいと思います。

回答No.1

riz_

私と同じ夢を志す友達も
質問者さんの元彼さんと同じ理由で彼氏を振りました。
でも、その友達は今でも彼の事を好きだそうです。

そういう理由で振るのは、なにか正当な理由をつけてで別れたいという場合。
本当に好きだけど、彼女の負担になりたくないから別れたいという場合。

もしかすると今回、後者のように感じます。

忘れられない場合、私なら新しい恋を見つけようとしたり
友達と遊んで、女友達といる方が楽しいと脳内に植え付けます。
また時間が解決してくれることもあるでしょう。

なにをやってもどうしても忘れられないという場合ですが、
2か月経っているということで、もう一度連絡を取ってみてはいかがでしょうか。
元彼さんの気持ちが変わっていることもあるかもしれません。

頑張ってください。応援しています。

お礼

ご意見ありがとうございます。
振られた手前、連絡を取るのはちょっと勇気がいることですが、別れる時に彼も連絡はこれからも取りたいと言ってくれていたので勇気を出して頑張ってみようと思います。