独り言をいう癖をなくしたい

質問

自分はどうも独り言をいってしまう癖があり
油断すると人前で呟いてしまって気持ち悪がられます。
どうしたら独り言をいわなくできますか？
コツなどありましたら教えてください。

回答No.4

tomban · ベストアンサー

独り言はストレスの発散だから。
ストレスがかかる、と自分で予想したときに、独り言を言うことで意識をそちらに向け、真正面からストレスに当たらないようにしてるんです。
癖といえば癖だけど、知恵といえば知恵ね。

しゃべりだしそうなときに「言わなくても平気だよ？」と自分に言い聞かせるようにすれば、自然と減ります。

お礼

回答ありがとうございます。

ストレスを無意識のうちに解消しようとする人体の機能なんでしょうか。
とにかく、他人に聞かれて気持ち悪がられないように気をつけたいですね。

ありがとうございました。

回答No.5

tousantaputapu

私も　よく　言われてます
自問自答して　なんとのく　都合のいい　解答を　導き出してるようで
勝手に　自己満足しています
そりゃ　誤解等あるようですが、そのうち　周りの人が　正解に　導いてくれているようで
なんとなく　うまくいって　いるみたいです
よく考えれば　物事　第三者的に　考えている　のかなぁ・・・？
万事結果オーライってことですか

お礼

回答ありがとうございます。

独り言の癖ってなかなか治せないですよね。
せめて、周りに人がいないときだけ言うようにしたいものですね。

ありがとうございました。

回答No.3

tsuwafuki

ひとりごとは無意識状態でしょうね
無意識下ではどうにもなりませんよね。

無意識下では本当の自分が出るようです。
何言っているかスマホにでも録音ができるといいですね

本当の自分が再確認できそうです。

解決の答えにはなりませんね。
すいません。

お礼

回答ありがとうございます。

そうですね。
ストレスや不安が大きいときに独り言を呟いてしまうことが多い気がします。
回数を減らせたらと思っているんですけどね。

ありがとうございました。

回答No.2

dankai-mae-M

どんな人にも癖があり、治らないから癖よ言います。
死ぬほど恥ずかしいことでもない限り治そうとできないものです。

独り言が死ぬほど恥ずかしいと思えれば治せますが・・・。

お礼

回答ありがとうございます。

癖を改善するのは確かに難しいですね。

ありがとうございました。

回答No.1

noname#163900

独り言はみんな言ってますよ。ごく普通です。

お礼

回答ありがとうございます。

そうなんですか。
安心しました。

ありがとうございました。