回答お願いします。

質問

私は、周りに気を遣い過ぎるところがあり、自己犠牲タイプです。
これまでの人生を振り返ると、人間関係に悩み(人に嫌われないように必要異常に周りに気を遣っていた等)、自分のことを真剣に考えてこなかったような気がします。
外で友人と遊ぶ際はそれで楽しかったので良かったですが、家庭においても両親や妹にまで気を遣っていたなと思います。それは現在でもそうであります。

現在、私は今年50になった父と二人暮らしをしています。
母と父は別居しており、妹は大学の寮に入っています。
私は、今年の春に社会人になりましたが、コミュニケーションに疲れてしまい鬱病を患い退職し、転職活動中であります。また、この期間に資格の取得を目指しています(たんに勉強したいというのもある)。

私は、一人の時間が必要なタイプでして、一人にならないと冷静沈着に物事を考えられないし、気持ちを落ち着けて前向きな気持ちに持っていくことが出来ません。勉強もしかり

そのため、父のテリトリーである現在すんでいるアパートにいると、常に落ち着きませんし、父とコミュニケーションをとらなけるばという衝動にかられてしんどいです。

私は、家では話さないタイプなのですが、話さないと父が気まずいオーラをだすため、話しています。
私は、転職のこと資格の勉強を頭をクリアにして考えたいのです。

私は、スティーブ・ジョブズ氏を尊敬しています。
彼は、成功する人とはあきらめないひとであり、失敗する人とはあきらめる人であると言っています。
私は、スタートすら切れず、その場の人間関係に縛られる阿呆です。心が弱いです。

どうしたらよいでしょうか。
真剣に悩んでいます。
よろしくお願いします。

回答No.2

blazin

急にどうしたら？の答えって出ないよ？
これからも、
貴方は人間関係に気を遣いながら生きていく事になる。
それは変わらない。
急に周りは周り、
自分は自分的な身軽さを持って動いていける自分が想像出来る？
それって貴方じゃ「無い」貴方を想像するようなものでしょ？
自分じゃない自分になろうとしても無理。
今の貴方には歴史があるから。積み重ねがあるから。
気を遣い過ぎる貴方だって、
そういう自分を「選んで」来ている部分もあるんだよね？
気遣いが必要な生活環境は確かにあったのかもしれない。
でも、
そこまで貴方に自己犠牲してくれ、
自分の身を削って気遣いに廻してくれ。
そう頼んだ人もいないんだよね？
今の貴方だって実は自分で選んでいる。
そして、
選んできた自分として生きていく中で、進んでいく中で。
貴方は色々な経験をしてきた。
心が窮屈になる経験もそうだし、自分を持ち崩す経験もそう。
そういう自分を経て、
貴方はもっと心地の良い自分を「選びたい」と思っている。
それは、
今までのように気遣いに大半を割かれて、
分かっていて自らを不安定にさせる自分では無くて。
気遣いをしてしまう自分は変わらなくても、
もっと自分を大切にする、自分の為のエネルギーも大切に出来る。
そういうバランスの良い自分自身を目指したい。
それが今の貴方の本音でしょ？
それは大切な気付きだし、方向性。
ただね、
それってちょいちょいと悩んで、考えて、解決する問題じゃない。
これからの貴方を「通じて」、
時間を掛けて良いな～と思える自分自身にたどり着いていく。
時間は掛かるんだよ。
一人の時間、一人の空間が必要なタイプなんだという自覚。
それってこれからも前向きに「活かせる」感覚だよ？
これからも人間関係は続いていくんだよ。
これからも貴方は、
バタバタしながらコミュニケーションしていくんだよ。
それでも、
バタバタしながらでも自分を持ち崩さずに進んでいく。
多少不安定になっても、
自分を大きく揺さぶったり、自分という船を転覆させないように進んでいく。
そういう貴方が大事なんだよね？
それがバランス。
その為には、
他者とのコミュニケーションで気を遣う分を、
一人の時間で癒したり、心の風通しとして活用する事は大事な事。
貴方なりの自分操縦術になる。
心が弱い自分自身とも上手く付き合っていく為には、
弱さにも丁寧に寄り添う目線が必要なんだよね？
自分に特別なものを求めない。
コミュニケーションが下手な自分に、上手さを求めない。
上手くなくても良いから、
貴方なりにバランス良く自分自身とも、他者とも付き合っていく。
自己犠牲とか、気を遣い「過ぎ」って、
バランスが「悪い」状態なんだよね？
これからの貴方は、
「過ぎ」の部分をもっと自分の為に使っていく事が大事になる。
貴方は今転職活動も含めて「没頭」したい訳でしょ？
でも、
「没頭」だって実はバランスが「悪い」状態なんだよ？
そこまで完璧なシチュエーションや状態を求めてしまうから、
ちょっと気になる部分、
上手くいかない部分が「大きく」映えてしまうんだよ。
今の貴方に「没頭」までの状態は要らないんだよ。
バランス良く日々に向き合っていく事がテーマなら。
勉強も含めて活動自体も大切にしながら、
偏らない自分を意識する目線を持って。
お父さんとのコミュニケーションにも「風」を感じていくんだよ。
貴方が感じているのは「圧」だよ？
確かにお父さんの雰囲気はそういう部分があるのかもしれない。
でも、
貴方はお父さんとアパートに身を寄せている訳でしょ？
足元をお父さんに支えてもらっている訳でしょ？
その現実には丁寧に感謝するんだよ。
感謝する貴方がいれば、
必要なコミュニケーションに対してまで「閉じよう」とする
貴方はいない、という事。
そして、
良く感じてみれば。丁寧に感じみれば。
別にお父さんは貴方「以上」の何かを要求している訳でも無いんだよ。
むしろ貴方はコミュニケーションにバタついてしまうタイプだからこそ、
普段の貴方から「ほぐして」おく必要があるんだ、と。
家で密室になり、密封した自分を創ってしまうと。
外に出ると他者との接点が即強い圧として伝わってしまうから。
むしろ弱くなってしまう。
普段からある程度コミュニケーションに慣れておく事で、
貴方自身がバランスを崩さずに進んでいける。
そういう意図もあるんだよね？
貴方をある意味一番良く知っている存在だから。
今の貴方は「一人」が欲しい、
活動に没頭したいと思っているけれど。
そういう時間も大事だけれど「全て」じゃないんだよね？
だからバランスが大事なんだよ。
没頭的な偏りは要らないんだよ。
お父さんとの関係にも丁寧に。
自分の為に使う時間にも丁寧に。
でも、
全て使い果たしてしまう必要は無い。
余力も必要。隙間も必要。
それが貴方のバランスを支えるんだよね？
アホな人間は悩まない。
貴方は悩んでいるじゃない？
ただ、
悩み方が直ぐに答えを欲しがる悩み方になっている。
それは無理。
貴方はこれからも貴方。
自分自身と丁寧に、時間を掛けて付き合っていかないと。
バランス良く生活の多面を意識していかないと。
偏らない貴方が大事。
深呼吸を忘れずにね☆

お礼

丁寧に回答していただきありがとうございました。

そうですね、、、突然180度態度が変わるなんてことが出来たら、悩みまないと私自身思います。

自分でバランスがとれないとは、23にもなってお恥ずかしいですが、大人になりきれない自分も一因なのかもしれないなと思います。

人間の精神というのは、本当に難しいというか深いものですよね。

今は、様々なことに焦らずに丁寧に自分と向き合っていくために与えられた時期だと割り切り、自分を癒してあげたいと思います。

回答No.1

946jin

何の勉強、資格を目指しているのかは、分かりませんが、

多分、技術者タイプでは、自分も、人に認めて欲しいの一念でした。

ただ、技術者は、生涯勉強です。

今は、貴方の父親に近い年齢ですが、娘にそんなに干渉しませません。

彼女も、一個人ですからね。

フィールド系の技術者は、ある程度資格を取って、中小企業に入れば、自由です。

自分の場合は、１週間位会社に行かなくてもOK、携帯で済むよ。

お礼

回答ありがとうございました。

考えすぎですかね！