coastのプロフィール

カレーやシチューのように、大量に作って２日以上食べるよ！というご自慢！？レシピ有りましたら、教えてください！！

肩から首にかけて固まったようになって時々びくっていう感じになってしまいます。そのままいると自分で思ってないような動きをします。人と向き合って食事したりするとそういう状態になってしまったり、手が震えたりします。 こういう状態が高校生の時から就職した頃までずっと続いていて、就職して少し経ったらましになっていたのですが（そういう状態は授業中とか、あらたまった場所のみでした）最近またそういう症状に悩まされています。 仕事中も彼氏と食事中も気になります。 肩こりがひどい方だと思うのですが、これは肩こりからなのか、精神的なものなのか分からなくて。。。精神的なものなら精神科に行かないといけないでしょうか？精神科だと薬での治療になるのでしょうか？こういう経験をされた方、詳しい方教えて下さい。

干し椎茸が安かったのでつい買ってしまいましたが、 どう使っていいか悩んでます＾＾； 手間がかからなく、他の食材をあまりつかわない椎茸料理があったら教えてください。

呼吸から体を強くしよう（人並みに）と考えネットで検索していたら丹田呼吸法をというのがありました。これによると鼻から息を吸い込み、お腹をへこませて吐き出すとありました。その時の細かい注意点はないでしょうか。例えば食後はよくないとか、１日に何回位行えばよいのかなどです。　　また私はとにかく胃腸系を強くしたいのですが、この呼吸法以外にも良いとされるものがありましたら教えてください。お願いします。

　勢いでアンチョビペーストを買ってしまいました。どう使えばいいのか、途方にくれています。美味しいオススメレシピを教えてください。