忘れる方法

質問

高校３年の女子です。

学校は毎日　楽しいのですが
同じクラスに嫌な男子がいて見るたびに
毎日イライラして不快な気持ちになります。

見ないでおこう、と思っても同じクラスなので
自然と目に入りその度イライラしてしまします。

私には学校で嫌いな人がその人しかいなくて
残りの高校生活を充実して過ごしていきたいです。

友達はみんな良い人ばかりなので愚痴などそういう話
は一切しないし、したくもありません。

その人の良いところを見つけようとしても
どうしてもイライラする気持ちが先にきてしまいます。

どうすれば
その人のことを気にせず学校生活を過ごせるでしょうか？

回答No.3

gfAG

真っ白の画用紙に
黒い絵の具をほんの少し垂らすと、人間はその黒い部分を気にするとおもいます
その逆もまた然り。

そいつは黒い絵の具なんですよ!!
ご本人は周りが良い人ってわかっていらしてるのでとても素晴らしい方ですね

回答No.2

noname#160942

社会に出てもそんな人間居るから今から勉強だ

回答No.1

blazin

こう考えてみたら？
今貴方が嫌いに「見える」その彼は、
まだ貴方にとって「良い所」を見つけられていないだけなんだ、と。
急いで見つけなくてもいいし、
もしかしたら在学中には見つからないかもしれない。
別にそれでも良いんだ、と。
彼だってクラスメイトであり、人間関係の中の一人。
でもその中の「一人」なんだ、と。
ワンオブゼムなんだ、と。
何故その「ワン」の部分に強く拘ってしまうのか？
楽しく過ごす＝嫌な事を、気に入らない事を排除するとは違うんだよ？
周りは周りなんだよ。
貴方は貴方のペースで過ごしていけている事が大事。
今のその彼に対するイライラだって、
周りから見たら貴方は「好き」でそうしているようにさえ見える。
そういう自分を「選んで」いるようにさえ見える。
誰に対しても完璧さとか心地良さを求めていたら疲れてしまう。
そして、
現実のその彼には友達もいる。仲間もいる。
彼を親しい存在として受け入れている人もいる。
彼は彼として生きているだけなんだよね？
彼を見ると、
イライラの方が強く際立って見えてしまう、伝わってしまう貴方。
じゃあ彼は貴方をイライラ「させる」為に存在しているのか？
明らかに貴方に絞ってダメージを「与えて」いるのか？
実はそうでは無いんだよね？
貴方が嫌いだな～と思うような不器用な面がある彼。
でも、
彼以外の人間関係には心地良さを見い出せているのに、
その彼「一人」に気持ちを害してしまう事で、
イライラを自分の中心に持ち込んで、
全体としてモヤッとした感情を創ってしまう
バランスの悪い不器用な面のある貴方。
彼に彼の課題があるし、
貴方には貴方の課題がある、という事なんじゃないの？
貴方が彼を「嫌い」と言い切ってしまう感覚だって個人差がある。
直ぐに相手を白黒とか、定義付けせずに。
今の、目の前の相手をシンプルに感じていこうとする人も沢山いるんだよ。
この人は私にとって「イン」で、この人は「アウト」だとかね？
それってある意味「人見知り」の延長なんだよ。
こういう人が好い。こういう人が好き。こういう存在が心地良い。
最初から自分にとって受け止める範囲を小さくしてしまっている。
だから折り合えない部分が出て来る。
でも、
相手を決め付けずに向き合っていく事で。
「今」の相手を丁寧に感じていく事も出来るんだよね？
全部受け止めなくたっていいんだよ。
貴方が仲良くしている友達だってそうしている人も沢山いる。
友達はみんな良い人ばかりなんでしょ？
でも、
良い人だから悩みが無い訳じゃ無いんだよ。
良い人だって愚痴位あるんだよ。
内側ではモヤッとした感情だってあるんだよ。
でも、
敢えてそこにフォーカスしても仕方が無いじゃないか？と。
今心地の良い人間関係に包まれている、恵まれているのに。
何で気になる方向に目を向けて、
わざわざ心的ストレスを感じに行かなければならないのか？
貴方の周りの友達だって、
その彼に対してイライラの一つ位あるのかもしれない。
でも、
あっても良いじゃない？と。
ただ「ある」だけだから。
一気に受け入れる、受け入れないの問題にしないだけなんだよ。
それはそれ。
私は私として、
私が大切にしたい感覚に丁寧に向き合って行けばいいんだ、と。
実は凄くシンプルに整理しているだけの話なんだよね？
貴方を悩ませているものって実は無いんだよ。
貴方が悩みを「迎え」に行っている今。
その現実にふっと気が付くだけでも肩の力って抜けていくよ？
もう少し柔らかい貴方が必要なんだと思う。
愚痴などの話は一切しないし、したくないです、と。
貴方は日々の「楽しさ」の中に「純粋さ」を意識し過ぎている。
楽しい事はオッケーだけど、
楽しくない事や気になる事にはとことん後ろ向きで極端になってしまう。
そういう貴方って、
深く知っていくと付き合い「難い」印象を与えてしまうよ？
別に愚痴にならないような伝え方で、
その彼のバタバタが何だか気になってしまうんだよね～と。
そういう自分が嫌になるんだけど～とかね、
苦笑しながら友達に伝えたっていいんだよね？
内側で無理に抑えたり、白黒にしてしまう位なら、
親友とのコミュニケーションの中で消化していっても良いんだよね？
でも、
貴方はキラキラした楽しさとか、心地良さに凄く拘っているじゃない？
本当に楽しい日々を過ごしている人って、
心に「ゆとり」があるんだよ？
ゆとりって直ぐに答えを急がない懐の深さなんだよ？
相手を認めてあげる大きさなんだよ？
貴方に無いとは言わないけれど、
折角良い環境で暮らしているんだから。
もう少し柔らかい貴方がいても良いんだと思う。
柔らかさの中に「モヤモヤ」する自分があっても良いんだよ。
気にせずに～とかね？
気にする部分があっても良いじゃない？
あっても、
光を強く当てなければ良いだけの話。
それ以上に光を当て「たい」人間関係に沢山恵まれているんだから。
完璧な心地良さを急がない。焦らない。
残りの高校生活を大切にね☆