睡眠薬があいません
ひと月半くらい前から不眠気味で横になっても何時間も眠れず、眠れても30分1時間ですぐ目が覚めてしまいます。心療内科に行って安定剤と睡眠薬を処方してもらったのですが、睡眠薬がうまく効きません。
最初はマイスリー10mgをもらい、寝る直前にのみ1時間くらいで寝付けたのですが3時間ぐらいで目が覚めてしまいました。しかも途中で目が覚めるくせに次の日は1日ボーっとするという状態でした(量半分にしても同じでした)。
その後別の病院に行き、デパス0.5mg×2を飲むよう言われ、これは副作用は出なかったのですがやはり3時間ぐらいで目が覚めてしまいました。今は弱い薬を複数飲み相乗効果で長時間効くのを期待しようということで、デパス0.5mgとグッドミン0.25mgを一つずつ飲んでいます。こちらは効いてくるのは速く30分もすれば眠れ目立った副作用もないのですが、同じく3時間くらいすると目が覚めてしまいます。
長くなってしまいましたが結果だけまとめると、
・薬が弱いと効果が切れるのか3時間で目が覚める
・ちょっと薬を強くすると、同じぐらいしか眠れないくせに副作用ばかりきつくなる
なので、睡眠薬が「効かない」というより「あわない」という感じです。
8時間…とまで言わずとも6時間くらいは継続して寝たいので、何かいい薬や方法はないでしょうか?
関係あるかわかりませんが、お酒はほとんど飲まず睡眠薬を飲んだのは今回が初めてです。
お礼
ありがとうございます、今日から寝ずにがんばります。