倒れたりしないでしょうか？

質問

ある時期から忙しくなり、毎日大変なようです。

介護している人がいるため、毎日ごはんを作って持っていったり、（近場だけど別居）

着替えを手伝う、掃除、洗濯などをしているそうです。

それだけではなく、週５で働いていて毎日バタバタしているそうです。

睡眠時間も平均すると４～５時間程度で

いつも眠そうで、気付くと寝ています。うたたねが多いです。

とてもきつそうで、見てて辛いです。

私だったらあそこまでできません。

大丈夫でしょうか？

ストレスや過労で倒れたりはしないでしょうか？

心配で心配でしかたありません。

回答No.2

PLEASURE2012

倒れる、倒れないは人それぞれの耐力（身体・精神どちらも必要）によるので
なんともいえないですね。

ちなみに俺は昔忙しい会社にいたときは毎日8時半～3時半。
（会社～家は30分あればいけるので、寝るのは3時間半くらい。）
土曜はちょっとゆるくて10時から21時

休みは日曜だけを半年くらい続けたことがあります。
ちなみにあわただしくない時期は9時半出社の0時退社が普通でした。

忙しい時期は倒れはしなかったけど、ぎりぎりでしたね。
毎日薬局で１本２０００円の栄養ドリンクを飲んで出社していましたし、
ホームで最前に立つと、立ちくらみで倒れる、もしくはふと飛び込むという危険を
感じたため、前に行かないように気をつけていました。

最終的に乗り切れましたが、産業医からは経過観察（「カウンセリングを受けろ」としつこく言われましたが、拒否っていたため、「じゃああと３ヶ月様子を見よう。3ヶ月後に必ず受けろ」というところで妥協してくれました。）
2ヶ月過ぎたころに珍しく落ち着き。22時には帰れるようになっていたため、
「大丈夫そう」と経過観察も解除されましたが。

ちなみに、俺は上記のような生活でしたが、俺の友人（まったく別の仕事＆別の会社）は
さらに輪をかけて忙しく、日曜も出勤が普通で休みは月1日でした。

それでも倒れなかったですからね。（そいつは数年後転職しました。）

睡眠時間が少ないとかあわただしいという人は普通にいて、意外と倒れないものです。
が、俺の知り合いの会社には毎日19時くらいには帰っていて、土曜に出社することがない人なのに、
精神的なストレスで会社に来なくなった人がいます。
何が原因か分かりませんが、ハタからみて「十分余裕があるじゃん」と見えても
精神的には限界となる場合もあります。

倒れる人がいる忙しさのように見えますが、倒れない人もいますからね。

でも倒れないまでも精神的な疲労は大きいのは間違いないでしょう。
長期化すればするほど、危険は増えるでしょうね。

お礼

回答ありがとうございます。

そうですね、なるべく私も様子を見てできる限りフォローしていきたいと思います。

回答No.1

lstordr

えーっと…誰がでしょうか……？
人間の必要睡眠時間はだいたい６時間と言われていますね。最低でも４時間半。
私も職業柄、４ヶ月ほど睡眠時間か２～３時間になることがありました。
本当につらかったです。
朝５時から働いて～休憩無しで～帰宅が24時。
ご飯を食べる時間、お風呂に入る時間、友人と喋る時間、全てがもったいなくて 睡眠についやした時がありました。
当然過労ストレス過多で倒れました。
後遺症もあります。後悔しています。
もし家族であれば、ほんの少しで良いので、何か手伝ってあげてください。
ゴミ出しに行くとか、お皿を洗うとか。
もう既にやっていたらすみません。
あとは黙って愚痴を聞いてあげてください。「うんうんそうだね」という相づちだけでも、毒を吐いているほうはスッキリします。
でもその人にとって介護している人がとても大事で、自分の生きがいだ というなら手出しは無用です。
何か手伝うことは？と聞いて、無ければ見守りましょう。
その人にとって生活の一部となっているかもしれないので、余計な心配はかえって負担をかけかねません。

お礼

回答ありがとうございます。

様子を見ながらできる限りのことをしていきたいと思います。
また、負担をかけないように十分注意したいと思います。