食事内容が崩れてきた。。

質問

高校１年の女子です。
中学校３年頃からダイエットを意識して
５０kgあった体重を１ヵ月前には身長１５７．２cm、４０kgになりました。
高校になってから一人暮らしだったので自分で
食事は野菜中心で、炭水化物をあまりとらない生活を続けてきてました。
夏休みになって、実家に帰ってきています。
実家に帰ってきてから食欲がはんぱなくて、
それも、甘い物、アイス、お菓子、塩っ辛い物が特に欲しくて
いっきにそれを食べてしまいます。
それがほぼ毎日続いていて、朝したり、午後３時ごろにしたり
夜にしたりとバラバラです。
親が仕事休みの時は家にいるので大丈夫なんですが、
仕事だったり、家に１人でいると必ずしてしまいます。
これは過食症でしょうか？それともリバウンドでしょうか？

食べ過ぎた時にはご飯を抜いたりしています。
朝したら昼ぬいて、午後３時ごろしたら夜ぬいて。。
酷い時は夜と次の日の朝食べ過ぎて、昼と夜をぬいたり。。
私の体は甘い物とお菓子でできている気がしてなりません。。
現在体重は４２kg前後です。
食べたものの例として
●チョコケーキ１個
●アイス一つ４０カロリー　４個
●板チョコ　１枚
●ダイエットお菓子　１つ100カロリー　１個
●チーズ　1つ５０カロリー　５～７個
●スナック菓子　１～２袋
●せんべい　３枚ぐらい
●スナックパン　３～５本

やめなきゃと頭では思っているのに
食べてしまうし、お腹いっぱいにならないし。。
時々気持ち悪くなります。。

どうしたら治りますか？

回答No.2

obrigadissimo

ダイエットは、先へ行って、
ホルモンバランスの関係などから
骨粗鬆症の原因になるなど、危ういので、
ドクター、管理栄養士、スポーツジムのインストラクター
などと相談しながら、進めましょう。
特に、高校生の頃は、シッカリした
骨格などをつくる大事な時期ですので、
正しい知識をもって、正しく行うことが大切です。
先ずは、メディカル・チェックを受けるところから
始めて、慎重に進めてくださいね。

お母さまとの人間関係は良好なのですね。
摂食障害の原因の１つに、母親との人間関係が
挙げられますので、お母さまとの人間関係は
大切ですよ。

他、なにかしら、自己嫌悪や
怒り、恨み、不満などのようなマイナスの
エネルギーを抱えているということは
ありませんね。過食ならまだ救いがありますが
暴食ともなると、お早めに、精神神経科か精神科の
診察をうけて適切な処置をしないと危うい状態に
なってしまいます。

回答No.1

mi277

自分でやっていたダイエットの反動ですね。
炭水化物を全くとらないと、熱量不足で気力減退やめまいにみまわれ、きつかったはずです。
今、炭水化物や脂肪分ばかりとっていますが、三食まずキチンととって、バランスよく食べて、なるべく菓子や 甘いものは買わない置かないようにしましょう。
気分転換に散歩したりして、いつも食べ物が頭にある状態から抜け出しましょう。
ドカ食い→食事抜きは 飢餓状態にまた 太りやすいものが入ってくるわけだから、悪循環です。
早めに悪循環を断ち切るようにしましょう。