サーブが・・・

質問

中一のソフトテニス部です☆

私は、練習の初めのほうや、試合の初めの方のサーブがムチャクチャなんです【涙】
しかし、後のほうになるにつれて、どんどんはいってくるんです。

サーブのエンジンがかかるのがおそいってかんじなんです・

どうすればいいですか？

回答No.1

merciusako · ベストアンサー

サーブの動きって、結構複雑です。
サーブのラケットを振る動きは、ボールを投げるときの動きと同じですが、子供の頃ボール投げをしたことがない人は、この動きが旨くできないのです。
身体が覚えていないと言うこと。
で、サーブを何度も打っていると身体がその動きを覚えてきて入るようになるんです。

そこで、最初にサーブの素振りをしてください。
ボールを持たないでトスを上げて、ボールの打点を意識して素振りをするんです。
次にボールを持ってトスだけの練習です。
素振りしたときにイメージした打点にトスが上げられるかどうかです。
風があれば、風の向きや強さも考えて上げてみましょう。
これらの動きを10回位繰り返してみてください。
自分のサーブの動きを身体に覚えて貰うんです。

これでサーブの時のラケットを振る動きと身体の動きがなめらかになります。
また、トスを一定の場所に上げるという動きもなめらかになります。

トスを上げる動きとラケットを振る動きが、旨く連動しないとサーブは安定しないので、普段から意識してください。
壁打ちなんかがあると一人でも練習できていいんですが。

この時期、熱中症には十分気をつけてガンバって！

お礼

ありがとうございます☆

試合前とか、練習前とかに実戦してみます！

分かりやすかったです（＾w＾）

本当にありがとうございます（＞▽＜）

こまめに水分をとって、熱中症にも気をつけます！