２０代にもなって恥ずかしいのですが・・・

質問

最近バイト先が楽しくなってきて、調子もいいのですが・・・

昔からの癖で、ちょっと体調悪かったり怠くなってしまうと休んでしまう癖がなおりません。

本当にやりたい仕事もやりつつバイトをしているので時間が積め詰めで、早く寝て体力回復と思って布団に入っても寝付けない日々がだらだら続いてしまっています。
今月だけでも（仕方のない休み４連休含め）２回休んでいます。毎月１～３回

（週５バイト、週２日アシスタント等）

バイトに電話で休みます、と言った後は罪悪感と後悔で更に落ち込みます。

友達からのオススメで、アロマを使ったストレス解消法などやってみましたが望み薄です。（継続２ヶ月目）

同じ様な休み癖の人で「私はこうやって治った！」と言う人はいませんか？
アドバイスでも何でも良いです。

本当に治したいし、体力も気力もつけたいです。

よろしくお願いします。

回答No.2

2080219 · ベストアンサー

こんにちは。

バイトの職種にもよりますが、接客だったら、
可愛い娘（もしくは男）が来るのをひたすら楽しみにするのが一番!

ひそかな楽しみを持てば、何とか続けられますよ。

それともう一つ、仕事をし過ぎですよ。
キチンとした生活リズムを作らないと。
ずっと全力疾走はできないのと同じです。

もう一度、無理のないプランを組み立ててくださいね。

ではでは(^_^)

お礼

好みの異性を意識するのですね！
とても良いと思います！参考にしてみます！！

やはりちょっと飛ばし過ぎですかね（汗）
少し今後のことを考えてみます。

ありがとうございます！

回答No.1

ikuchan250

心療内科にいって軽い睡眠導入剤を処方して貰うのも
よいかもしれません。普通の薬局で、と言わなかったのは
・寝付けない日々がだらだら続き、結果として翌日休むパターン
が続いているためで、いくら仕事が出来ても、当日勤務者の
一人としてカウントしづらいため（実際には入れるけれど、
休まれたら他の人に迷惑が掛かり、店長などは非難される）

本当に直したいのであれば、結果的には一番早いと思います。
睡眠がちゃんととれれば、体力も戻ってきます。
一応、目覚ましは３つ位用意しましょう。（時間差攻撃です(*^▽^*)）

お礼

薬での睡眠も一回考えたこともありましたがなかなか行く時間が無くて・・・（汗
休んだのだから行けば良い話ですよね；
休んだ次の日は社員さんもバイト仲間も何事もなかったのように接してくるのでちょっと不安だったりします；

目覚まし２つなのでもう１つ増やしてみます！

ありがとうございます！