このモヤモヤ

質問

こんにちは、23歳の社会人一年目の女です。趣味は、友達と話すことと映画鑑賞です。
最近、私は日本社会の空気を読むという環境に疲れ果てており、あげくのはてに人と接するのに疲れてしまいました。
私は、自分でいうのもあれですが、元々は明るい性格で、友人等に会うと嬉しくなり、うわー！とテンションがあがってしまいます。場所がどこであろうと。

しかし、一人暮らしをはじめてから、家庭の事情で親に頼れない家庭であり、支えがなく、付き合っている男性や友人にいぞんしてしまうようになりました。その男性は、人前で騒がれるのが嫌いな男性で、また、友人は自分勝手な娘ばかりで自分の話を聞いてもらえないとすねるような娘ばかりでした。そして、そういった人々としか交流のなかった私は、次第に暗い性格になっていきました。
また、大人になり周りを見れるようになり、嬉しいことがあっても日本社会で重視されている空気を読みすぎる文化を気にしすぎてしまうようになり、嬉しいことがあったり楽しいことがあったりしても街で大きな声を出してはいけない！という気持ちが先行してしまうようになりました。
そして、現在、何事も楽しめない状態になっています。

日本という国は好きですが、この空気を読むという文化に疲れ果ててしまいました。
きっと、これを読んでくれている方は、23歳なんだから大人になれというでしょう。しかし、本当に辛いし、人とのコミュニケーションが生き甲斐だった私には、辛くてしかたありません。
アクセサリー等の可愛いものが好きでしたが、何の興味も持てなくなっている状態です。

また、これはあくまで私の考えですが、草食系男子という言葉が出てきたのも、空気を読む、ＫYといった言葉の登場もあるのではないでしょうか？

まぁ、これはあくまで私の考えであるのでいいのですが、先に書いた状態で本当にしんどいです。

回答No.3

2u2u2u · ベストアンサー

こういう記事を見つけました。

～～ここから～～

うつ病になりやすい人は、仕事熱心、こり性、生真面目、几帳面、正義感・責任感が強い、などの特徴があります。

「No」といえない性格なので何でも引き受けてしまい、無理を重ねた後に物事がこなせないと「自分の責任だ」と思い込んで、うつ状態になってしまうというわけです。

うつ病が治るようにするためには、コツがあります。

１　無理をしない
２　大切な決断を避ける
３　ゆっくり休養する
４　1つのことに固執しないで、気分転換をする
５　一人で考え込まないで、誰かに相談する
６　運動・スポーツをする（頭の、こりがとれるため）

この６つは、必ず守ってくださいね。

この６つの項目が、うつ病が治るための、大きなポイントになります。

～～ここまで～～

何かのヒントになれば幸いです。

一応、参考サイトを掲載しておきますね。
「うつ病駆け込み寺」うつ病治療のコツ
http://www3.hp-ez.com/hp/utsusite/page11

お礼

こんなにも、ご親切に回答していただき、誠にありがとうござぃます。

6つじっせんします(^^)

回答No.2

noname#161655

通院されているのでしたら、あとは、回復を待つのみですね。

適切な治療を受けていれば、急に良くなることはなくても、
頭の中のモヤモヤとした薄皮を一枚ずつ剥がすように、
少しずつ気分が晴れてくるでしょう。
気長にのんびりと、元の自分を取り戻していきましょう。

余計なお世話かもしれませんが、薬の種類や量が
だんだん増えていくようでしたら、他のお医者さんにも
診てもらった方が良いですよ。

お礼

たびたび、回答していただき本当にありがとうございます。

そのようにしてみます！(^^)

回答No.1

noname#161655

自律神経失調症、もしくはうつ病の疑いありです。
心療内科か精神科を受診されることを、お勧めします。

お礼

さっそくの回答ありがとうございます。
一応、通院はしております。