ポジティブな本

質問

今、スポーツをしていますが、どうしてもメンタル面がダメで負けてしまいます。
何かメンタルを鍛える、参考になる本は何かありませんでしょうか。
スポーツ選手の本があれば一番いいのですが・・・。
スポーツ選手以外でもいいので、ポジティブになれる本を紹介していただけないでしょうか。
よろしくお願いいたします。

回答No.1

HanpaMon · ベストアンサー

質問者様の趣旨に完全に一致はしないかもしれませんが、
私が昔読んだ本で「インナーゲーム」って言うのが良かったですね。

＞インナーゲーム（inner game）とは、勝負において、
＞競技者の外側の世界で実際に行われるアウターゲーム
＞（outer game）に対して、競技者の心中で行われるもうひとつの勝負のこと。

だそうです。
テニスコーチの話ですが、スポーツ全般に通じると思います。

お礼

ありがとうございます。
購入してみます。

回答No.2

hitomigi

少し話がズレてしまいますが
「ゾーン」って知っていますか？
たとえば周りの選手の動きやボールが止まって見えたり
予想以上に高くジャンプできたり
一種の鍛冶場の馬鹿力のようなものが出て、何もかもうまくいくような状態になることです。
そういう経験ありませんか？

この「ゾーン」に関する
「ゾーンに入る技術」、「ゾーンはここだ」という本がおすすめです。

楽しんでいないとゾーンには、入れないとも言います。
気にしすぎると余計にメンタル的な悪循環に陥ってしまうこともありますし、ぜひ一度立ち読みでもしてみて下さい。

お礼

ありがとうございます。
購入してみます。