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私のつまらない質問・疑問にお付き合いください（6）
歯磨きのタイミング＜一応、自宅での朝夕の場合でお聞きします＞ 伝聞ですが、 ◇食後に直ぐ歯磨きは、消化酵素や酸の働きで弱っている歯のエナメル質等を傷付けるので、約5分程度は待った方が良い。 ◇食後には雑菌や虫歯の原因菌が活動を始めるので、出来るだけ素早く歯磨きするのが良い。 そこで質問ですが・・・ (1)貴方は、上記の2つの説について、どちらが正しいと思いますか？ (2)貴方は、歯磨きは食後直ぐ派ですかｏｒ食後しばらくして派ですか、それとも起床時派ですか？
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おはようございます。 食後５分程度なら「出来るだけ素早く」の範疇じゃないかと思ってみ たり。雑菌が活動開始していても数分の差が無視出来無い要因になる とは思えなかったり。 私は食後にお茶いっぱい飲んでから、が妥当だと思います（ゆっくり 飲む人なら十分かけて飲んだ後でもそれが妥当だと思います）。歯磨 きを急いでやらなきゃいけないというのもなんですし、ゆっくり気長 に（季節柄熱中症対策に水分を取る意味も含むと考えて下さい）。
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こんにちは。 最近までは、すぐ磨いたほうがいいと信じていましたので すぐ磨いていました。１分以内ぐらいに磨き始めてました。 最近は、食後３分後ぐらいに磨き始めます。 歯ブラシは今は、５本をローテーション、歯磨き粉は 用途ごとに３種類ぐらいを使い分けています。 歯の質もあるとおもいますが、いままで一度も虫歯になったことは ありません。歯医者さんには、定期的にみてもらっていますが 最近は行っていません。
お礼
ご回答を賜りまして、誠にありがとうございます。 >最近までは、すぐ磨いたほうがいいと信じていましたので すぐ磨いていました。１分以内ぐらいに磨き始めてました。 最近は、食後３分後ぐらいに磨き始めます。 ↓ そうですね。 余計なことですが・・・ 私も、＜関西風に言えば、“せっかち”なのか＞同じです、同じく苦手なのが念入りにだったんですが、それは歯ブラシ・歯間ブラシ・電動歯ブラシ・ＧＵＭとアプローチとグッズを変える事でリカバリーしてます。 それと月1回の定期検診と歯石歯垢のクリーニングです。
- mustang000
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(1) 多分、食後直ぐの歯磨きの方が良い気がします。 (2) 幼少時から歯の質が弱くてどんなに歯磨きをしても欠けたり虫歯になったので 元々の横着さから磨かない日も結構あります。朝はモンダミンのみです。
お礼
ご回答を賜りまして、誠にありがとうございます。 ＞(1) 多分、食後直ぐの歯磨きの方が良い気がします。 ＞ (2) 幼少時から歯の質が弱くてどんなに歯磨きをしても欠けたり虫歯になったので 元々の横着さから磨かない日も結構あります。朝はモンダミンのみです。 参考に成ります。
こんにちは。 私が子供の頃は歯医者さんでは（2）と言われて来ましたが…最近は（1）の方を耳にする事があるので…正直悩みますが… （1）なのかなぁ…と、思います(；´∀｀) 私は歯磨きは食後直ぐ派ですね。 食べ物を食べて、直ぐに歯磨きをしないと…なんだか口の中が気持ちが悪くて落ち着かないので…(；´∀｀) そして…子供用歯ブラシで一本一本を力を入れずに磨く感じで、最後にＧＵＭなどで口の中をすすぎますね。
お礼
ご回答を賜りまして、誠にありがとうございます。 そうなんですね・・・ 私の場合も、50歳を超えた頃(約13年前）から、歯周病や親知らずや虫歯等により、オソロシイ歯医者さんに通うハメに成り、また、口臭を気にする事からも・・・ それからですが、歯磨き・うがい・口すすぎを熱心に励行しだしたのは＜我ながら気付くのが遅過ぎる、痛い目に合わないとしない＞ いまでは、一日に4～5回の歯磨きが出来ないと落ち着きませんし、外出時に歯磨きの用意が無ければ食欲も出ません。 （その中でも、歯磨き自体は、口すすぎ→歯ブラシ→歯間ブラシ→ＧＵＭ→うがいで、一サイクルは7～8分程度が定着・習慣に成っています）
こんにちは。 （１）迷わず、「出来るだけ素早く」です。 なぜなら、これで、歯医者には、滅多に行かないからです。 ちなみに、歯医者に行くのは、５年に一度程度でしょうか？ そして、それは、虫歯ではなく、歯を食いしばる癖があるので、歯が欠けてしまうのです。 夜、ストレスが溜まっている時は、マウスピースをして、眠りに就きます。 （歯ぎしりが、凄いだろうなぁ・・・と・・（汗） 「つぶ塩」愛用者でもあります。（塩はいい^^） いくつになっても、歯医者は怖いのです・・・・<(_ _)>
お礼
ご回答を賜りまして、誠にありがとうございます。 ＞（１）迷わず、「出来るだけ素早く」です。 「つぶ塩」愛用者でもあります。（塩はいい^^） なぜなら、これで、歯医者には、滅多に行かないからです。 そうですね、私の記憶でも、今のように歯磨きや口腔洗浄グッズが充実していない時代（約50年前）には、文字通り歯磨き粉でしたし、塩を指ブラシで歯磨きもしてましたね・・・。 それと歯磨きや虫歯の話題に、直接の因果、関係は無いのかもしれませんが、歯医者さんがこんなにも街に身近にありませんでした。
昔、歯磨きは3分・3分と聞いたことが有ります。 食後3分以内に歯を磨き、3分以上時間をかけて磨くのだと。 私は今もそれを実行しています。
お礼
ご回答を賜りまして、誠にありがとうございます。 ＞昔、歯磨きは3分・3分と聞いたことが有ります。 食後3分以内に歯を磨き、3分以上時間をかけて磨くのだと。 なるほど・・・今後、参考にさせて頂きます。
１番 私が聞いたのは５分ではなく３０分と聞きました。 食事の直後は水で口をゆすぐのが良いと聞いた事があります。 ２番 朝食の後は時間に余裕が無いので、直ぐに歯を磨いてしまいます。
お礼
ご回答を賜りまして、誠にありがとうございます。 ＞１番 私が聞いたのは５分ではなく３０分と聞きました。 食事の直後は水で口をゆすぐのが良いと聞いた事があります。 普段の私は「起床時に歯磨き→朝食後直ぐに（平均して5分以内）歯磨き」です。 口の濯ぎは、間食をしたり、外出した時に、手洗い＆うがいに合わせて、都度行います。
- やっちゃん（@510322）
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いやいや決してつまらない話ではありませんよ。 生きていく上で歯は大事ですからね。 はっきり言いますと、どちらも大事です。 しかし、強いて言えば、 ◇食事には雑菌や虫歯の原因菌が活動が活動を始めるので、出来るだけ 素早く歯磨きをするのが良い。 の方が良い、正しいような気がします。 以前歯医者で、先生が食後直磨くよう言われたような記憶があります。 上記では、直ぐ派を選択しましたが・・・・。 実際食後ついついゆっくりしてしまい、食後しばらくしてから、 歯磨きをします。 でも、歯磨き時間は、隅々までしっかり５分はします。 これは、歯医者さんに言われたので、この時間は守って行ってます。
お礼
ご回答を賜りまして、誠にありがとうございます。 ＞上記では、直ぐ派を選択しましたが・・・・。 実際食後ついついゆっくりしてしまい、食後しばらくしてから、 歯磨きをします。 でも、歯磨き時間は、隅々までしっかり５分はします。 なるほど、しっかり5分の歯磨きは心掛けたい良い習慣ですね・・・ でも、新たな疑問が？ それは常識のウソといった趣旨の番組で、歯磨きをしない人の方が、歯の為には良い！ そんな歯磨きをしない人が、虫歯も無く丈夫な自分の歯で、固いものを苦も無く齧り食べているシーンです。 そこでは、歯磨きしないのが一番良いと紹介されていたのです。 驚きとショックを受け、そんなバカな・・・と、今も信じられません。 ＜口臭や歯の黄ばみ等は大丈夫なの、エチケットにも反しているのでは？＞
お礼
ご回答を賜りまして、誠にありがとうございます。 ＞私は食後にお茶いっぱい飲んでから、が妥当だと思います（ゆっくり 飲む人なら十分かけて飲んだ後でもそれが妥当だと思います）。歯磨 きを急いでやらなきゃいけないというのもなんですし、ゆっくり気長 に（季節柄熱中症対策に水分を取る意味も含むと考えて下さい）。 何となく実践しているようにも思いますが、これからは明確な意思と目的意識で実行いたしたく参考にさせて頂きます。