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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：【野球】下半身と体幹を使った投球フォーム）
下半身と体幹を使った投球フォームの改善 - 野球
このQ&Aのポイント
- 下半身と体幹を使った投球フォームについて、新たな修正を加えました。オーバースローを導入し、腕の振りは体感から伝わる力に任せるようにしました。制球の精度が向上しましたが、球速の向上は限定的でした。
- 下半身や体幹の力は大きな影響力を持ちますが、投球時の最高速度には制約があります。現在のフォームでの投球方向性に疑問を抱いている場合は、腕の力を使う局面を考慮する必要があるかもしれません。
- 投球時、下半身と体幹を最大限に活用するためには、骨盤の回転と体幹の前傾姿勢を重視する必要があります。腕を振る時には体全体のバランスを保ちつつ、制球をコントロールする意識を持つことが重要です。また、腹筋を鍛えることでエネルギーの伝達をサポートすることができますが、柔軟性も同様に重要です。
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- kqueen44
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回答No.3
３０００～３００００球くらいはフォーム変更後投げ込んでるのかな？？ なれないことを始めればパフォーマンスが低下するのは当然。ある程度ものにしないと比較する意味が無いよ。 メジャーリーグを見ればわかるけれど、投球フォームよりは筋力を鍛えたほうが球速が出る。もちろん骨格の限界はあるけれど、ひたすら投げ込んで鍛えれば１４０ｋｍ/hくらいは出せると思いますよ。 理論より、自分で色々試してしっくり来るのが一番。腹筋も背筋も指の長さも重心も人によって少しづつバランスが違います。
質問者
補足
＞３０００～３００００球くらいはフォーム変更後投げ込んでるのかな？？ 投げ込めていません。。。草野球投手なので割ける時間がなかなか。。。 自分の感覚を信じたいのですが、 これさえできていれば！という、すがるものが欲しいのです。 今回のフォーム改造は世間でよいと言われている投げ方を 自分なりに解釈してみたんです。 方向性の確認をしてみたく、質問させていただきました。
- ゆのじ（@u-jk49）
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回答No.1
お礼
回答ありがとうございました。 もう少し精進します！
補足
＞腰は倒すのではなくて、回すんだよ！ 上級者はすごい前のほうで胸を張って 上体から軸足のつま先までまっすぐ軸が通っていますよね。 しかも、お腹が踏み込み足の太ももにつかんばかりに。。。 腹筋を活かして上体を倒すという発想は それを実現しようとして自分なりに考え投げ方です。 どしても、腰の回転だけではコマをまわすように 上半身が立った状態になってしまいます。。。