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私の健康法について
私は、毎日の健康管理の為の運動として、毎日必ず日課として、以下の運動（体操）をしているのですが、これはやりすぎると逆に身体をおかしくする等がありますか？また、これら以外にもこのような運動をすると、完璧になる等ありましたら、お願いします。 ・ラジオ体操 ・準備体操 ・柔軟体操 ・真向法 ・一日3回以上の歯磨き ・目の体操 ・一日２万歩以上歩く（ウォーキングとして意識するものを含む）
- newyohan
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- ヘルスケア(健康管理)
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腹筋 100回 腕立て 100回 ヒンズー・スクワット 1000回 100ｍダッシュ 10本
