浮気をされた後の心の癒し方

質問

何年か前ですが、夫に浮気をされちゃいました。
浮気は私が気づいた訳ではなく夫から告白されました。

浮気については悪いことだと思いますが、浮気をされた当時は私にも夫を浮気に走らせてしまう原因があったと思います。

実際にその事につてい具体的に夫婦で話し合い、二人で努力しあって今は本当に仲の良い夫婦になりました。

だた、すべてを水に流しているつもりでも夫の帰りが遅くなると不安になったりしてしまいます。
夫も私が不安になっていることはわかっているみたいですが、仕事の立場上毎日早く帰宅する事もできませんし、お付き合いでの飲み会もありますし（飲み会が夫のストレス発散にもなっているようです）なので、私の不安の為に会社の立場を悪くしたり、せっかくの夫のストレス発散を取り上げてしまうのも可哀想だと思ってます。

なので、夫の手を借りなく自分の不安を解消したり、少なからず傷ついた心をどのように癒してきたのか、教えてください。

よろしくお願いします。

回答No.2

kurikuricyan · ベストアンサー

私の母（88）は、58年前に　生まれて３か月の乳飲み子を亡くしました。

私の妹になるのですが、その時、父が、「亡くなって良かったかもしれん。

こんなに（経済が）苦しいなら　育てることは出来ない」と

言ったそうです。

母は、今だに　そのときの父の言葉を、恨みを持って？話します。

（父は７年前に亡くなりました）

「あのとき、お父さんに　ああ言われた」と。

また、母の友人の小母さん（89）は、　親が　女学校に入れてくれなかった

ことを75年も過ぎた今も　親を恨むように話してます。

いやはや、「忘れる」ということの　難しさ、、、ですね。

（そういえば、中国が、68年も昔の戦争のことを、日本に　いまだに言いますものね）

忘れることで、許すことで一番いいことは　「愛する」ことです。

１日１ページノートにご主人の素晴らしいことを書き出しましょう。

●　夫は、今朝　出がけに　私に笑いかけてくれた
●　夫は、今日は、私の料理を美味しいと喜んでくれた
●　夫は、今日も元気に帰ってきてくれた

等々、、思いつくことを、ノート一杯に書き出すのです。

そうすると　辛かった昔のことは　忘れることができるようになります。

あんなこと（浮気）は、些細なことだった、、、と思えるようになります。

実行してみてください。

ノートの左側には、夫の良い処、右側には、貴女の恵まれてる処を書き出しましょう。

毎日、30個くらい書き出しましょう。

目に見えるように、自分の心持が変わってきますよ。

お礼

回答ありがとうございます。

回答を読んでいて涙が出てきちゃいました（泣）

夫には毎日の生活や私に向けられる優しさに感謝していたのですが、もしかしたら夫へ「愛すること」が少し足りなかったのかもしれません。

毎日、夫の良い所、私が恵まれている所を書き出してみたいと思います。

回答No.5

koyubitch

いつか誰かに取られるかもしれないという不安があると
それはいつまでも消えません

でも人生なんて女に取られなくても　色んなことがあります
病気や事故で旦那さんをなくされる方もいるし
金などの他の問題で　夫婦に大きな亀裂が走る事もあります

結局は自分ひとりでも生きていけるという気持ちを持つことかな
と思います
心配しだしたらキリがありませんが

私の場合　色んな心配が頭をよぎると徹底的にそれについて考え
妄想の中で解決　しかもハッピーエンドまできっちり想像します

ポイントは誰かの力でハッピーエンドじゃなくて
苦しさを超えても　その先にも希望があるとこまで想像するわけです

例えば　旦那がまた浮気したら　私はかっこよくバイバイしてこの家をもらおう
で　晴れてシングルマザーだな　とか
まあ　言葉にすると短いですが　あれこれ妄想します

でも現実問題　旦那が浮気せず波風なく続く日常もとてもありがたいものです

私はこれを妄想離婚と呼んでいます

わかりにくいマニアックな方法だったらごめんなさい

でもどっちにころんでも大丈夫！！　って気持ちが持てると

かなり楽です

お礼

回答ありがとうございます。

そうですよね。別に女に取られるだけではないですよね。

自分ひとりの力で絶対にハッピーエンドになれる自信があれば、どんなときでも楽に生きられますよね。

回答No.4

Jbonjin

つらかったでしょうし、今もご自身の不安と葛藤なさっているご様子、心中お察しいたします。
私は妻の度重なる浮気により、離婚しました。妻の浮気は病的でした。浮気の相手から慰謝料をいただいたこともありますが、すべて妻のこしらえた借金の返済に充ててきました。浮気相手と家で鉢合わせになったこともあります。そんな妻との離婚に一番理解を示してくれたのは当時18歳になる息子でした。息子もパチンコ店の駐車場で男と待ち合わせをする母親の姿を見つけ、その車の後を自転車で必死に追いかけたことを聞き、胸が張り裂けそうな思いになったことを思い出します。

私はすべて水に流すことはできませんでした。あなたは強い方だし、私以上に辛抱強い方だと思います。だから、その思いを背負っていくしかないのです。解消方法などありません。ときどき、ふと一晩中帰らぬ妻の帰りを待って朝を迎えた日々のことを思い出し、苦い思い出にやるせなくなることもしばしばです。でも、ぱっくりとあいた傷口もやがて癒えてかさぶたとなり、ふさがっていくように、心の傷もやがて埋まってくるものです。時がすべてを解決してくれます。

あなたに浮気を告白したご主人の誠実さ、ご主人の浮気を許そうと努力をされているあなたの健気さに涙が止まりません。どうかお二人がつらい経験を乗り越え、幸せなご家庭を築けますように、と祈っております。

お礼

回答ありがとうございます。

Jbonjin様もおつらい思いをされたのですね。
時が解決するとありましたので、もうJbonjin様の心の傷は癒えたのでしょうか？

私は強いのではなく、ただ旦那さんの事が大好きなだけかもしれません。
バカのようですが、大好きな旦那さんと幸せでいたいだけなのです。

なので、心の傷を癒し自分の不安に打ち勝てる強い人間になりたいです。

回答No.3

grafan

32歳2児のパパです。

旦那さんから告白されたんですね。
それは、旦那さんが心の底から覚悟し浮気を辞める事を宣言したものです。

自分からそんな事を言う、なんてめったに無いと思います。
もう二度としないと思います。
とても信頼のおける旦那さんだと思います。

まずは、旦那さんを信じてみる事ですね。

あと、あなたは何か趣味はありませんか？
夢中になれる事はありませんか?
スポーツでも、サークルでも、習い事でも、読書や映画鑑賞でも何でもいいと思います。
何かやってみると、精神状態が安定するかもしれませんね。

お礼

回答ありがとうございます。

浮気の事を聞かされたときは「なんでこんなことを私に言うの！！」と思い、お恥ずかしながら取り乱しもしました。

あえて浮気をしたと報告した夫の気持ちはなんだったかのかよくわかりませんでした。言わないでいてくれればとも思いました。

確かに、めったに言いませんよね・・・そんなことって。

男性に夫のことを「信頼のおける旦那さん」と言って頂けて嬉しいです。

趣味は今は特になにもやっていないので、新しい趣味を始めてみたいと思います。

回答No.1

rfrfr111

●たまに浮気する位がいい男だと思いましょう。
浮気するのに奥さんにそこまでの責任ないですよ。そういう欲求もった生物だってことなだけ。

●不安は、暇だから。
暇で家にいりゃそんなことしか考えることないでしょ。
自分が忙しく仕事するなりまあ趣味でもしていれば、違うよね。

朝帰りとかしまくってるわけでもなければ、
絶対に、男に、浮気疑って早く帰ってこいは言うべきではない。
嫌気がさす。
女だってくそ忙しく働けばわかる気もするが、仕事後に誰にも気を遣わずに飲むなりの時間欲しいものだ。

男目線でいうと、たま～の浮気なら目つぶってくれ。笑

お礼

回答ありがとうございます。

「暇だから不安」というのはわかります。
でもまぁ、私も休日返上して毎日終電まで仕事をしててもこーゆーたぐいの不安を当時付き合っていた彼氏さんに思うこともありましたので、ただ暇だから不安って言うわけでもなさそうです。

夫に「私が不安だから早く帰ってきて」とは言いたくありません。

なので、自分の不安や傷つた心をどのように解消したらよいか質問しました。