不安な心に抗うトレーニング方法が知りたい

質問

昔、つきあっていた女性に浮気された事がありました。
それ以来、誰と付き合っても不安でしょうがなくなりました。

たとえば、彼女が職場の同僚（男女）と飲み会に行くなんてことになると、
誰かに口説かれるのではないかと不安になるのです。
現実的に考えると、そんなことはないとわかっちゃいるんですが、
もしかしたら、、もしかしたら　と考える変な癖がでるんです。

ちょっとした出会いで、風俗で働く女性とお付き合いすることがあったのですが、そのときは彼女が他の男性に裸を触られたりすることに対して、特に不安になることはありませんでした。

だから、彼女が誰かと性的な関係を持つ事に対して不安になってるわけじゃないんだと、自分の気持ちを知りました。

自分に問いただすと、他の男に取られる、他の男に負ける
そんなシチュエーションが　ガマンならないみたいです。
負けず嫌いなんでしょうか。

そこまでわかっていながら、どうやって自分の気持ちと向き合っていいのかわからないんです。
トレーニングや修行でなんとかならないもんでしょうか。

回答No.2

takeshif · ベストアンサー

３つの目を持ってください。
http://blog.goo.ne.jp/wlrecruit/e/2e6a808d24e90dd262bc83cb28ff218a
ある程度年齢がいけば肉体関係は、なくなると思います。
そのあとは、精神的なつながりでやっていくことになると思います。
占いでその彼女の性格を考えてみるのもいいかもしれません。

お礼

回答ありがとうございます。

なるほど、自分の感情をより冷静に、いろんな角度で捉えましょうということですね。

不安な心から「逃げない」ときのやりかたとして、いいですね＾＾

回答No.3

sumerogi3

なんか分かります。誰でもある感情だとも思います。トレーニングや修行よりも自分の気持ちを相手に素直に伝えるほうが良いかもしれません^^

お礼

回答ありがとうございます。

誰かと付き合って、そういうことを打ち明けると、
束縛男みたいになりそうで、怖いんです(；´д｀)ノ

理解していても、疑われるとやはり相手も腹が立つようで、
そういう喧嘩になってしまうんです。

トレーニングで克服したいという願いはそこからきました。

回答No.1

kurisogeno

一言で言うと、『理解してもらう』と言う事です。
自分でどうにか克服すると言う選択肢は、間違いではありませんが、
ご自分を必要以上に追い込む危険性があるので、彼女が出来たら
本心を打ち明けて理解をしてもらう事が重要と思います。

多分、以前の事がトラウマになっているのでしょうが、過去は過去、
今は今と何処かで無理に割り切ろうとすると、考えがループしてしまうのでしょうね、貴方の本質を理解し、付き合ってくれる本当の恋人が
出来ると貴方の悩みも完全に無くなるので、まずは　『女性に理解をしてもらう努力』＝『貴方を磨く』事が一番なのかもしれません。

お礼

回答ありがとうございます。(*・ω・)*_ _))ぺこ

たしかに女性に理解してもらえば、うまくお付き合いすることは可能かもしれませんね。
すばらしい人に会いたいです

考えは仰る通りループしてしまいます。
1.浮気されたらどうしよう
2.そんなことはないだろう
3.前回だって、浮気なんて思いもしなかったじゃないか
4. 1へもどる

私は必要以上に自分を追い込む　という性格
人に頼るまえに自分で、というか　人に頼れないたちでして、

「弓道の選手が集中力を高めるためにやっているトレーニング」
「上司が部下に接するときのコーチング」
「ペットをしつける方法」

のように、自分の心をコントロールする「技術的」な何かを求めてしまいます。