昔のいじめがトラウマになってます

質問

高２女子です

中学生時代、容姿のことでいじめられて不登校になっていました

その中でも体型、くせ毛、体毛、におい、ニキビなどを四六時中指摘され、
雑菌扱いをうけていたのがいまだにトラウマです

高校(サポート校)に入ってから皮膚科でニキビを治し、ダイエットをして痩せました。
それをこじらせて摂食障害になってしまいました。生理が来ません。

梅雨時は嫌になるほど体臭が気になります。

家族は大丈夫だといって呆れているのですが、身支度を嫌というほどしっかりしないと外出できません。

潔癖症？ってよく聞かれますが、自分以外を汚いとは思わないので違うと思います。

自信がなさ過ぎて、嫌になります

よく友人に痩せてて羨ましいと言われるのですがそれもつらいです

心療内科にかかっているのですがなかなか改善しません。

心を許して相談できる彼氏ができてからはだいぶ楽になりました。

でもだからこそ、もう少し明るく自信を持って生きたいです。

どうすれば自分が汚いって思わないですむんでしょうか。

回答No.4

n9n10n

心許せる彼氏さんがいてくれて感謝ですね。

彼氏さんの為にも明るくなりたい質問者様、ダイエットだってニキビだって改善できたあなたです絶対素敵な女性になれますよ！

質問者様がどうトラウマをとらえるか、とてもいやで苦しい思いをされたのだとおもいますが、残酷なくらい中学時代のあなたにいろいろしたひと達は今なんとも思ってないかもしれない、今を沢山楽しんでいるかもしれない、悔しくないですか？見返してやるくらいの気持ちでトラウマと戦うのも一つ、同世代の子達よりも沢山の経験をした質問者様は同世代の子達よりも少し大人と捉え、トラウマなんて、と忘れていく努力をするか、無責任な意見なのかもしれませんが、今理解してくれている彼氏さんがいるという現実を大切にしてほしい。

あと以前の職場で自分が汚いと思っていて何かにつけて手を洗う方がいらっしゃいました。身内の方にそういう潔癖症なんだよと聞かされるまで解らないほど身ぎれいな方で、逆に気軽に肩など触ってしまってこっちが悪かったなと申し訳なく感じたことがあります。 一般的な身だしなみをしていれば意外と回りはなにも感じず、ましてや汚いなんて思いません。

質問者はまだ高校生、これから大人になるにつれもっとあなたを受け入れてくれる人達や環境が必ず増えてくれます。
安心して学生時代をたのしんでみてはどうでしょうか。

回答No.3

409409409

もともと人間という種は大抵汚く、細菌やウイルスやカビと共生しているものだという認識はありますか？
ただ肉眼に映らないだけだよ。

そこから、洗顔なり、体を洗ったり、洗髪することで自己防衛のための本来あるべき油分をも取り除き、再度油(リンス、化粧水etc)を塗ることが現代の当たり前みたいになってますが…本末転倒である事実に理解できますよね。
それを理解していない子供の世界でひどいいじめにあわれ、大変でしたね。

長寿大国日本には、自然を人の体を効率よく生きさせる伝統があります。
ですので、“和食”を意識して食べましょう。
欧米の食文化が入ってきてからの、体の疾患が増えたこと増えたこと。内臓疾患しかり、肥満、ニキビは最たる脂質のせいです。ケアももちろんのこと出来れば過剰摂取しないことです。

さて、お悩みだった
＞体型、くせ毛、体毛、におい、ニキビ

あと気になるのは体臭だけでよろしいですか？
過去の肥満からくる多量の汗による匂いはもうあまりありませんよね。
あとは、汗の種類を変える必要がもしかするとあるかもしれません。
運動をそれほどしない方の汗は、ベトベトしたような“油分”を多く含む汗になりがちです。それが匂いの天敵です。
日常的に、運動や半身浴などで汗をかきましょう。次第に汗がさらさらのような感じに変わってきます。水分が多く含む汗というか。そうなれば、汗は制汗剤で抑制できますから、匂いも気にならなくなると思います。余分な脂がやっぱり悪者なんです。。。
汗をかいたら、ボディシートで拭けばいいし。大丈夫でしょ??なんなら、下着だって体育用とか作って着替えればいいんだし。
あと便秘は体のゴミ出しの天敵ですから、ごみをため込むといいことありませんから、
適度な運動、水分、発酵食品(“みそ”なんて日本の伝統：ザ和食だよ)を心がけましょう。

要は、人類皆汚いんです。
みんなしようと思うだけのケアをして、
しけれない場合は、隠しちゃんですよ。
匂いも、体毛も、くせ毛も、体毛も、
顔を隠す文化が日本にはないので、ニキビを隠すのは難しいので、
そうなるとあとは自分を隠すわけです。最終的にはね。

だから、汚いなんて悩まなくて大丈夫だよ。
あなたは、きちんとケア出来るようになったんでしょ？

回答No.2

alterd1953

私は、それほど、酷いいじめを経験したことがありませんので
凄く嫌な精神状態だろうなぁぐらいしか想像出来ません。

でも、５８年間生きて来ましたが、自信を持って言えるのは
いじめをする程の酷い人間はごく１部であるということです。

確かに、普通の人間でも聖人君子ではありませんので
少しは意地悪なところもありますが、可愛いものです。
そして、優しいところだって、必ずあります。

ですので「容姿」は勿論、「匂い」だって、よっぽど酷くない限り
そんなに気にしません。

大体、誰でも、生きるのはそれなりに大変でしょうから
人の事を、そんなに気にしている余裕もないと思います。

まぁ、そう言われても、急に気持ちは変わらないでしょうが
No.1の方が仰るように、自分の長所、また、やりたい事を見つけて
堂々と生きていかれることを、お祈りします。

回答No.1

hf_minami

要は、生き方が下手なのかな？
ある面、自分が許せない、って感じでしょうか？

まず、自分のことをちゃんと知ることから初めてはどうですか？

私も、サラリーマンの頃は、マイナス思考が強く、過去の失敗を思い出してはいつまでもクヨクヨしていました。

今の、仕事を知って、こんな仕事も有るんだと言うことを知り、沢山の仲間とプラシ思考に変わることが出来たんです。

まず、自分を知ることです。
それも、出来ないことではなく、出来る事を。

1つずつ、ノートに書いて見て下さい。
はじめは、「無いなあ」と思うかも知れません。
でも、1つずつ増えて行くと思います。
なんでも良いんです。
歩くのが早いとか、足が細いとか、卵焼きが綺麗に焼けるとか

そして、自分を褒めること。
貴方はいろんな事に努力をしているんだから、自分を褒めてあげないと。

そうしている内に必ず、自信が出てきます。
貴方にしか出来ないことが有るはずだから。

ちょっとしたヒントです。
貴方も私も、何かをするために生かされて要ることを心に呟いて。
絶対、貴方なら出来ます。
だって、今まで生きてきたんだもん
今からも生きてゆくんだから

最後に、匂いは誰にでも、何にでも有ります。
その匂いも個性なんですよ。

一緒に頑張りましょう。

半人前の51歳より

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