足の裏を保冷剤で冷やして寝る事はよくない？

質問

寝る前に足の裏を保冷剤（タオルで包む）で冷やすのはよくないですか？

私は夏に寝る時に、足の裏が熱くなってイライラするので
保冷剤を付けたいのですが、親にやめた方が良いと言われます。

実際どうなんでしょうか？
冷やして気持ちよく寝られるのなら、保冷材を使った方が良いですか？

回答No.2

nekoi · ベストアンサー

血の巡りが悪くなるのでちょっと心配ですね……。
投稿者さんが男性なのか女性なのかわかりませんが、女性である私の場合、夏でも足を冷やさないように靴下をはくようにしたら、血の巡りがよくなって、月のものの痛みが軽減したぐらいですので。
そして夏のダメージは冬に来ると言われています（夏に体を冷やしたりむちゃをしたら、冬に疲れがどっと出るという話）
意外とばかにならないもので、私は夏場にあまり体を冷やさないように努力したら、冬場の体調がよくなりました。（身につける物とか冷房の温度とかを工夫しました）
私が持病持ちで体が弱いので特にそう感じたのかも知れませんが、足を冷やして寝るというのはあまり聞かない方法なので、気になるところです。

お礼

私は女性です。血のめぐりが悪くなってしまうのですか。納得しました。ありがとうございました。

回答No.3

buke7

直接あてなければ大丈夫

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

nitto3

足温頭冷というくらいです、
寝る前に布団を冷やしておくくらいまででしょうね。

お礼

ご回答ありがとうございます。

「足温頭冷」という言葉は知らないので、調べてみます。
足を温めた方がいいのですかね。