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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:子供用のカルシウム剤)

子供用のカルシウム剤は安全?摂りすぎに注意

このQ&Aのポイント
  • 子供用のカルシウム剤を購入しましたが、摂りすぎは良くないという情報を見つけました。
  • 娘に服用させる場合、2錠ではなく1錠にすることを検討しています。
  • カルシウム剤を販売している会社に問い合わせたところ、お子様に飲ませても問題はないとの回答がありましたが、サイトでの情報に不安を感じています。

質問者が選んだベストアンサー

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  • P0O9I
  • ベストアンサー率32% (693/2146)
回答No.2

カルシウム剤より、牛乳を飲ませましょう。 牛乳の方が安くすむと思いますけど。 サプリより、まず飲食物で栄養を取ることです。 ちなみに。私は60歳過ぎていますが、今までサプリなんか一つも飲まずに、健康に過ごしてきています。

elli0305
質問者

お礼

凄いですね!牛乳だけでも平気なんですね。1日の必要摂取量が800mgだと聞いて、とても不安になりました。経験者のお言葉を聞けて安心しました。ありがとうございます。

その他の回答 (1)

回答No.1

人にはカルシウムが一日何mg必要でその錠剤一つで何mg摂れるのかなどを語れるのか? 栄養などすべて数字で語れるものなのにそれもできないで子供の栄養のことを考えると抜かすとは片腹痛い。 そんな人間が何も考えずに馬鹿な量を与えるから問題になるのだよ。 サプリメントは無知な人間が手を出して良いものではない。 まずは「五大栄養素」を検索することから始めなさい。

elli0305
質問者

お礼

ありがとうございます。そうします。

elli0305
質問者

補足

ご指摘があったので捕捉させて頂きます。 [1日に必要な五大栄養素摂取量] ■たんぱく質55~75g(十分に足りてます) ■脂質55g(足りてます) ■糖質300g(足りてます) ■ミネラル15g(足りてます) ■ビタミン全般(足りてると思います) 五大栄養素ではありませんが[1日に必要な他の摂取量] ■炭水化物300g(十分に足りてます) ■カルシウム800mg(ミネラルに比べて不足しがちな気がします)

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