イライラします

質問

テストが近いせいかなんなのか、
最近凄くイライラします

友達とかと喋っていても、すごくいらっときます。

このイライラはどうしたらいいでしょうか。

回答No.2

albert8

どうもしなくていいです。自分にイライラするなって言い聞かせたたところでイライラするんだからどうしようもないでしょう？イライラすればいいのではありませんか。
どうにもならないことをどうにかしようとするから悩むのです。またイライラが始まったなァ、これも自分なんだと受け入れ楽しんでください。そうするとイライラする自分を否定するのではなく肯定できるようになってに楽になります。

お礼

ご回答ありがとうございます。

回答No.1

huzurina

薬局に行って、相談して何か漢方薬を飲んだらどうでしょう？
体調でイライラすることもあるんですよ。決して性格ではないから、なおるはずです。

お礼

ご回答ありがとうございます。

実は、とても錠剤が怖かったりするんですよね・・・。
やっぱり漢方薬ですかね。