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長い距離を泳げるようになるためには
長い距離を泳げるようになりたいです。 現在は100mがやっとですが、少なくともトライアスロンのショートの距離の1.5kmは泳げるようになりたいです。 どうするのがいいですか? やはり、ただひたすら泳ぐしかないですか? 今はジムのプールに時間のある時に行って泳いでいます。 あと、泳ぐ以外で、トレーニングになる事はありますか? 走ることは泳ぐ事に役に立ちますか? 走って基礎体力をつけることはいいとか。 具体的な方法を教えていただけたらうれしいです。
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お礼
ありがとうございます。 すごいですね。 自分も頑張りたいという気になってきます。 >先ずは、300メートル泳げると、いろいろ余裕ができて、泳法を考えながら泳げるようになります。 先ずは、300メートルを目指します。 走るトレーニングもしていきます。