トラウマ？

質問

僕は緊張しやすい体質で、現在高校生です。小３のときに母とドラえもんの映画見に行って、その映画を母に２回目も見たいといって、見させてもらったんですが、そんときになんとなく２回も同じ映画を見に行くのが罪悪感を感じたみたいで、母ともなぜかすこしいざこざが起きました。思うと、そのときから、緊張の度合いが上がって人に気を遣うようになった気がします。
人はどういうときにトラウマになり、どうやって性格を改善するのですか？

回答No.1

Levi-Strauss

>>人はどういうときにトラウマになり
トラウマとは心的外傷のことです。
日本語で書かれれば意味もどうしたらそうなるのかも理解できますよね。
理解できなければネットを使えるようですから自分で調べてみてください。

>>どうやって性格を改善するのですか？
『性格』と『トラウマ』は別物です。
性格は少しずつ自分の考え方や価値観を変えていくしかないでしょう。
トラウマは、知名度が高く効果も高いなんて治療方法はありません。
知名度が低くて効果が高いというものならありますが、
しかし結局は自力で何とかするという方法が現実的です。

緊張し易い体質というのは飽くまで体質。
どんな場面で緊張するのか知りませんが、
慣れればある程度大丈夫になります。

質問の内容がぐちゃぐちゃなので回答のしようもありませんが。