睡眠導入剤の効き方

質問

こんにちは。
睡眠導入剤は使用を始めると早速依存的になりがちになるのでしょうか。
また、導入剤なしに眠れなくなってきている＝うつの入り口なのでしょうか。

とある疾患で婦人科にかかったのですが、その症状に対する問診の中で
『ストレスが溜まりがちで寝つきが悪いとまた再発しやすい、夜中に目が覚めてしまうようならば導入剤を処方してせめて眠れるようにましょう』と、リスミー1mgを出してもらいました。

そもそも私は元々寝つきも悪く、少しの物音で目が覚めたり夜中に目が覚める方だったので
物は試しで服用してみたところ、驚くくらい夜中目覚めることがなくなりました。

これはいい！と思って飲み始めて１０日過ぎたくらいに、必ず毎日飲む薬と言われていないので休日前は服用しないで睡眠しようと思ったらまったく寝つけなくなっていました。

普段は朝６時に起床、朝食もとって仕事をし、夜はお風呂に入って１１時前には布団に入る等々、ご
く一般的な生活をしています。夜も普通に眠気が来ます。しかし眠れなくなりました。うとうとしてます。
服用後10日くらいでこんな風になると思ってなかったので驚いています。

うつの入り口なのかも？と考えるのは、現在会社の都合で仕事が倍になり、ストレスフルかつ人間関係が自分にとって良くない状況で仕事をして４カ月たとうとしてます。
ひょっとしたら無意識のうちにうつ病要因的なものが蓄積されてきていて眠れない？とも考えてしまいました。（ただし食欲があるのでそんなことなさそうですが）

上司に、仕事が辛いなら無理になる前に言ってと言われていますが、正直なまけと無理の境も分からず、とりあえず仕事をこなしています。ストレスは皆さんなると思いますし。。。
導入剤がないと眠れなくなっているといったらびっくりするかも！？

長くなってしまいましたが、一番最初の２点についてご助言いただけたらと思います。
よろしくお願いいたします。

回答No.1

nspopo · ベストアンサー

ひとつ

性格の問題です。　今回の１０日の不眠の件で＝うつかもやばい、と思う性格から不眠症に陥ってます。
（元々が軽い不眠症だと思いますよ）

（自分もかなり神経質で少しのことで不安になり。ま、全く同じ症状で三年経ちます）

不安で自律神経がうまく動かないのできちんと眠れない。

薬でリラックスして寝てる状態なんで、薬なければ寝れなくて当然。　治しているんではなく、症状の緩和なだけですから。

とりあえず、うつは考えすぎですね。

不眠症は生活の不安からきてると思います。

生活に対しての不安が取れなければ、よくなりませんよ。

ま、ほぼ原因は性格だろうと思うので、根治は無理かと。

リスミーは依存性物質が入ってるかどうかは知りませんが、たしか、依存性は少ないと思いました。

例えば、マイスリーという薬は依存性物質入ってませんが、性格の問題で、飲まない＝不安　になり、そんな事が気になったりすると飲まないと寝れません。

気になる問題点については、うつではなく、不眠症だと思います。

お礼

早速ご回答ありがとうございました。
参考にさせていただきます。

『不眠の件で＝うつかもやばい』とは考えていませんので念のため。
ただ、仕事環境が変わりすぎてしまったので、自分が気付かないうちに多方面に影響出ていないか日々気にはしています。
幼少期から眠りが浅い方だったので軽い気持ちで服用　→　いざ飲まないと今まで以上に眠れない！状況に
びっくりしてるところです。

回答No.2

noname#177763

睡眠導入剤はどちらで処方されたものですか？
神経科・精神科・心療内科で処方されたものであれば、
不安を取り除くバルプロ酸ナトリウムと一緒に
服用するとよいでしょう。
もちろんお医者さんの処方があっての話です。

お礼

ご回答ありがとうございます。
処方されたのは婦人科です。
そもそも不眠とは全く関係ない内容で受診していたのですが、私の症状は『過度のストレス、不眠、冷え』で再発しやすいとのことでした。
今おかれてる状況が３コンボなのと、元々眠りが浅くて寝つきが悪いんですよね～って話をしたところ、
『せめて睡眠をきちんと取ってストレス軽減させた方がいいだろう』と、睡眠の入りによく効く薬として処方してもらいました。

ストレスは仕事の量も環境も変わったため過多の自覚があります。心療内科にかかるまでではないと思うし、みんなそれぞれストレスあるだろうし…。
そんなこともあり、うつ病だ～とも思ってないんですけど、薬なしだと眠れなくなってることにちょっとびっくりしてます。

No.1さんのご回答にあった性格由来だとしたらどうしようもないのかな・・・・。
でも、薬を飲む前はここまで眠れないというわけじゃなかったんです。