鬱なのでしょうか？
現在大学生で、大学ではコンピュータ関係の研究をしています。
Webサイトのうつ度チェックで重度という結果が出たので少し気になり、質問させていただきました。分かりにくい文章で申し訳ないのですが、よろしくお願いします。
現在、次のような状態です。
・寝つきは悪くありませんが、目覚めは悪く頭痛がします。一日6時間から7時間くらい寝ています。平日は、眠らなければならないけど、眠りたくないという状態で夜更かしをしてしまいます。
・食欲が無い時期とある時期を繰り返しています。
・研究はしていますが、集中できません。集中力・注意力ともに欠けていると実感しています。やる気もおきません。
・人と付き合うことが苦手で、被害妄想が強いそうです。
・肩こり・眼精疲労がひどいです(一日中パソコンを使っているのでしょうがないのかもしれません)。
・疲れやすく、なかなか疲れが取れません。
・他の人の視線が気になり、誰かが笑っていると、自分が笑われてるのではと感じてしまいます。
・人に何かを相談をしようと思っても、迷惑になるのではないかと思い、なかなか話しかけられません。
・些細なことで気分が沈み、涙が出ることもあります。
・自分がいることで、まわりの雰囲気が悪くなっているのではと感じます
・電車に乗るとき、電車の前に飛び込めたら・・・と考えることがあります。
・眠るとき、このまま目が覚めなければと考えることがあります。
・友達と呼べる友達はいなくて、彼氏だけが心の支えです。実際彼は私のことを理解してくれて、相談に乗ってくれたり、泣き言を聞いてくれます。
今思いつくのはこの程度で、腹痛・吐き気がするなどの症状は出ていません。現実逃避しているだけではないのかとも思います。もしカウンセリング等でこの気分が治るなら治したいと思っています。
回答よろしくお願いします。
