精神のバランスがとれない

質問

こんにちは。

わたしは大学三年生なのですが、
入学当初より、大学に通うことに虚無感や苦痛を感じています。
学外に居場所があれば大学も頑張れると思って、
二年生からボランティアしたり、市民サークルに行ったりしていて、思惑通り、大学もやっていけてました。

しかし、三年でキャンパスが変わり、今まで通学に時間がかからなかったのが往復三時間になり、
市民サークルやボランティアは前に住んでいた市での活動で終わってしまったので、
新たに自分が一番興味があった劇団に入りました。

そうしたら、大学の人付き合いが進路によってかわり、今までより更に居辛いとか感じたり、学んでることも資格に関してだけだなあと、面白味を感じられず、
気落ちするんですが、
劇団では真逆のベクトルに働いてしまい、
週5ということもあり、気落ちしては上がるというのを繰り返してたら、
気分の上げ下げが激しいことで、中庸な感覚にいられず、
結果、一日中憂鬱な感じを覚えています。

楽しいことも心から楽しめないし、やらなきゃいけないこともやる気がおきないし、
自分がどうなっているんだろうという悩みがあります。

学校に嫌だなあという気持ちは子どものころからずっと抱いており、そういう気もちが人より強い気がします。

気が晴れるにはどうしたらいいんでしょうか。心療内科等にかかるべきでしょうか。

よろしくお願いします。

回答No.1

queenelizabeth · ベストアンサー

こんにちは。
とても疲れているように思えます。大丈夫でしょうか。

気分の上がり下がりが激しいと、精神が疲れてしまいます。自覚があるうちに、なるべく早く病院に行かれることをお薦めします。

心療内科は、主に心身症を扱います。
心身症は身体疾患ですから、身体の症状が主訴になります。（お腹が痛くなる、喘息や胃潰瘍、生理の遅れ、等々・・・）
心身症では精神疾患であるうつ病や神経症などは除外されます。
上がり下がりで精神が消耗しているようなので、精神科を受診されるといいかと思います。カウンセリングなど、紹介してくれるところもあります。その病院が提供している情報をチェックされるといいと思います。
また、市が相談窓口を設けています。機関紙や、HPなどに載っていると思いますよ。

心療内科の説明のURL
http://body-thinking.com/column/clm_distinction.htm
心身症の説明のURL
http://www.n-ohsk8.com/33/post_154.html

また、誰かとゆっくり語らってみてはどうでしょうか。話題はなんでもいいです。ちょっとしたことでも。
最初は抵抗があると思いますが、誰かに話すこと。とても大きな力があります。

心が軽くなることを、願っています(*´∀｀)

お礼

ああ、やはりそうなんですね。
楽しいことしているなら、嫌なことを我慢出来るだろうと、医者に言われてしまい、
何も言えんかったのですが、こういう言い方をすればよかったんですね。
行っちゃまずかったのかと悩んでまして…。

カウンセリング受けてみることにします。
親切にありがとうございました>_<

回答No.2

noname#194289

学問勉強が嫌いなのですか。本末転倒のような気がしますが、お考えあってのことなのでしょうか。

補足

親に怒鳴られまくり、進学以外の道がなかったなあと思います。勉強は受験勉強や他人と深め合う勉強は好きですが、
大学は幼稚園みたいな友達と仲良しとかそういうのが前提でないとやれないつまらない場所で楽しいと思いません。
まともなプレゼンやグループワークをしたことがないので、しょうもない大学に来てしまったと、後悔の念が凄まじいです。

実際１人でやってると、大学という環境はいらないなって思います。

しかし、行く馬鹿と行かない馬鹿なら前者のがえらいですからね。
行かない馬鹿になってきて、精神バランス取らなきゃ大卒が取れない。そんだけです。