朝礼当番の不安 吃音に対する不安解消法

質問

こんばんは。 明日、職業訓練校での朝礼と終礼当番の最終日です。
初日に 女性のクラスメート集団に爆笑され それ以来 不安になり 心臓がバクバクします。 GWの連休中ずっと 心臓がバクバクしていました。

明日で、終わりではあるんですが 心臓のバクバクが止まりません。
吃音などの 予期不安の解消法を教えていただけないでしょうか？ 複式呼吸をしてるんですが、ずっとドキドキしてしまっています。 よろしくお願いいたします。

回答No.1

harasei · ベストアンサー

なんかかわいそうだけど
無視でいいと思います
俺なんかそんなことあったら
黙っていられませんけどね

お礼

ありがとうございました！ 無事言えました。 みんなのいる前で、少しバカにされましたが、我慢しました！
バカにされ悔しいですが、耐え抜いてみます。

回答No.2

fujic-1990

田中角栄という希代の名総理大臣がいました。

　あのかたも、子供の頃吃音だったそうです。

　どうやって克服されたかというと、浪曲を練習されたのだそうです。

　私は体験したことがないので断定はできないのですが、吃音のかたでも、歌うように節を付けて話すとけっこう楽に話せるようなのです。

　少なくても、角栄さんはそうやって克服されたようですので、歌うような「気持ち」で話す練習をなさってはどうでしょう。

　本当に歌を歌うわけにはいかないと思いますので、あくまでも「気持ち」・・・ 練習時は本当に歌ってもいいですが・・・ で言葉を口に出す練習ですね、いかがでしょうか。

　ただ、「明日」というわけには、残念ながらいかないでしょうけど、がんばってみてください。

お礼

ありがとうございます！ 参考にさせていただきます。