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記憶力低下が激しくて困ってます
- 最近記憶力の低下が激しくて困っています。20歳でここまで劇的に物覚えが悪くなることはありますか？アルツハイマーにでもなったのでしょうか？病院に相談すべきかどうか分からず困っています。
- 数年前の自分と比べて明らかに記憶力が低下しており、物の位置を覚えたり料理の作り方を覚えたりすることができなくなってしまいました。大学の学習面でも効率が悪くなり、自分自身が気持ち悪いです。
- 記憶系の科目は得意だったのに、今では自転車の置き場所ですら忘れることがあります。体の重さや頭の重さも感じるようになってきて、何か関係があるのかもしれません。体験談やアドバイスが欲しいです。
- tera_asa
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- その他（病気・怪我・身体の不調）
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質問者が選んだベストアンサー
ストレス過剰でしょう。 人が成長して行くためには、ある程度の刺激（ストレス）は必要です。 環境が急変した場合など、誰でも早く馴れて適応したいと努力しますが、焦りすぎたり失敗を繰り返すことでストレス過剰に成ります。 これが高じてくるとご相談のような状況に陥る可能性があります。欝の始まりもそうしたものでしょう。 たちの悪い病気で無いことを祈りますが、脳神経系の医師の診察を受けるとか、早めの対処が必要でしょう。 記憶力だけの問題なら、記憶力にばかり頼らず、自分なりのマニュアルを作るとか、メモ用紙を活用するなどで、脳の負担を軽くしてやるのも治療の一端かと思います。
その他の回答 (4)
- qzpmg
- ベストアンサー率15% (28/185)
こんにちは、ｑｚｐｍｇです。 ２０代だったら、アルツハイマーの心配はしなくていいと、 おもいますよ。 tera_asaさん記憶力にいい食べ物ここに書きますね。 マグロ、さば、いわし、さんま、大豆製品、ピーナッツ、 卵黄、穀類、牡蠣、牛モモ肉、レバー、うなぎ、ホタテ貝、 などをバランスよく取るといいみたいです。 では、
お礼
けっこういろんな品目があるんですね。気軽にとれるものから、意識してとってみようかなと思いました。回答ありがとうございました。
- 風車の 弥七（@t87300）
- ベストアンサー率24% (1392/5660)
私も記憶力が悪くなり脳のCTを撮ったら両方のこめかみ部分が大きく縮んでいるのが判りました。 アルツハイマーかどうか精密検査をしたら、極度の悩みから来る脳の萎縮と言う結論でした。 本当につい5分前の事を忘れてしまい、いまは手元にメモ帳を置いて書き込んでいます。 忘れたらメモ帳を見れば判りますから。 お早めに精神科か脳外科を受診してください。 お大事に。
お礼
体の不調やバイト関係では悩みあるのですが、そういうこともありえるんですね・・・何にせよ病院で詳しく診てもらうのが一番かもしれないですね。回答ありがとうございました。
ちゃんと糖分摂ってる？ 脳を働かせる為に糖分が必要です。 糖分は脳に蓄積出来ないので、 適度な糖分を摂取しないといけません。 糖分の摂り過ぎは糖尿病や太る原因になりますので、 適度な糖分を摂取して下さい。 あと生活習慣は？ 不摂生な生活を送っていると、脳の働きに影響を与えます。 充分気を付けて下さい。
お礼
糖分は人並みにはとってると思います。生活習慣については最近バイト帰りが結構遅いので、夜型になってしまってますね・・・食事、生活習慣、改善できそうなところは気を付けてみます。回答ありがとうございました。
- askaaska
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まずは脳外科を受診してみてください お近くに脳外科がない場合は内科でかまいません
お礼
脳外科、検討してみます。回答ありがとうございました。
お礼
なるほどストレスですか・・・確かに最近バイトや日常生活で自分が思うようにいかなくてストレス過剰ぎみですね。頭の重さ、体のだるさもあるので一概に記憶力の低下だけで困っているわけでもないので少し心配なのですが、記憶力に関しては対処するために自分でもいろいろ工夫してみようと思います。丁寧に答えていただきとても分かりやすかったです。回答ありがとうございました。