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疲れがたまってます…
ここ最近歩きっぱなしで全身の疲れがきついです。 整骨院にいって腰痛は和らいだものの疲れがとれず… そこで銭湯かアロマオイルマッサージに行こうと思うんですが、どちらが疲れにきくでしょうか？ よろしくお願いいたします
- moemoe0228
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
体を重力から解放してやることが第一ですので、まずは体を横にしたり睡眠時間を普段よりは増やすことが必要です。その上で血行が改善し心地良くなることでしたら疲労回復に補助的に使えますのでやり方さえ適切であればどちらでも良いと思います。疲れがひどいほど血行が悪くなって体は冷えています。
お礼
返事遅くなってすみません。あれから睡眠を増やしてみました！マッサージよりも睡眠が大事なことに気づきました。ありがとうございます!!