禁煙法

質問

禁煙法を教えて下さい。6mｇを喫っていました。今、１ｍｇでも濃く感じます。一日ひと箱で
1万2千円（毎月）が1万円に減っています。

回答No.3

prapra1107 · ベストアンサー

２つご提案したいのですが。

ひとつはチャンピックスという薬を飲みながら、禁煙する方法です。
禁煙外来に行けば、処方してくれます。

もうひとつが、「禁煙セラピー」という本を読んでみることでしょうか。

http://blog.livedoor.jp/prar/archives/3403699.html

いずれにしても、
禁煙スタート日を決めて、前日の夜にタバコを吸い切り、朝から禁煙をスタートする
というのが、やりやすいと思います。

減煙という方法は、あんまりうまくいかないんですよね。
上記の「禁煙セラピー」にも減煙というのは難しいということが書かれていました。

がんばってくださいね！

回答No.2

jyuhyogen

ビックリしたなー！カンベンしてちょー！
「禁煙法」なんてタイトルだから、そんな法律審議されてんの？？？
と早トチリさせていただきました。

私の「節煙法」ですが、家の一箇所でしか吸わない。これでかなり節煙。
家の中に「喫煙所」を設けました。

今はＬＡＲＫ１２、震災でショッポが買えなくなり仕方なく吸っていたら
ＬＡＲＫ１２に慣れてしまって、ショッポが旨くない。ショックでした。

回答No.1

twilight-exp

去年の10月初旬以来吸っていません。
それ以前は3mgを１日一箱強吸ってました。
別にタバコを止める気も禁煙する気もありませんでしたが、ある時に勘違いして買い置きのタバコが無くなりました。
当日は雨が降っていて、買いに行くのも面倒なので、無いままどこまで持つか試したら今日まで継続中です。
手元からタバコを無くしてみたらどうでしょう？