痙攣について

質問

眠りの浅い時（レム睡眠というのでしょうか）に金縛りや痙攣を起こし、よく眠れないことがあります。金縛りについては、何か雑音のようなものが聞こえて、からだがずーっと下に沈む感覚がしてからだが動かなくなり喉を圧迫されるような感じです。痙攣については、首から上が痙攣（小刻みに左右に首を振るような）動きが止まらない状態になります。痙攣のときは金縛りの時とは違いからだを動かすことが可能です。寝がえりをうって態勢をかえてみても、また再び同じ症状が起こるくり返しで、眠りに入ることができません。どちらとも症状が起きる時には意識があります。前者の症状は、こちらの質問をいろいろ見てみると同じような症状の方が結構いらして少し安心したのですが、後者の症状についての質問は見受けられませんでした。昔から頻繁に起きていたため、誰でも起こるものだと思っており、最近になってふと家族に話してみると、特に痙攣の症状については、普通はそんなこと起きたりしないと言われ少し不安になり質問いたしました。ネットで少し調べてみましたが、痙攣についてはあまり当てはまる記述がありませんでした。どなたか詳しい方、又は同じような症状の方がいらしたらご回答お願い致します。１０代後半学生です。

回答No.2

albert8 · ベストアンサー

痙攣は筋肉の震えですが、何らかのストレスが原因でおこった筋緊張を体自ら筋肉を震わすことで血流促進をはかってほぐそうとする回復反応だと思います。
恐らく人間関係、勉学、運動・スポーツあるいは睡眠不足などがストレスとなって筋緊張を呼び込み睡眠時のリラックスしたときにその回復反応がおきるのではないでしょうか。
個人的には金縛りの経験がありますが、やはり心身が疲れた時に現れるようです。質問者さんの場合は心や体のストレスが時には金縛り、時には痙攣として現れるのではないでしょうか。

お礼

ストレスが原因で起こることもあるのですね。回答ありがとうございます。

回答No.1

toshichanman

中学生・高校生に良くあることで放って置いたら無くなるものです。

気にしないでいれば良いです。

こういう人は多いです。放っておくことが重要です。気にしてドクターショッピングすると駄目です。

私は医師（主に精神科）です。私も中学時代にありました。

お礼

あまり気にしないほうがいいのですね。お医者様にアドバイス頂けて安心しました。ありがとうございます。