つきあい外食が増えた夫。

質問

会社の健診でちょっと赤いデータが出ていたので
食事内容を変えました。
野菜を多くし、お肉より魚をメインにする回数が増えました。
ハンバーグなんかも豆腐ハンバーグにしたりしました。
夫は『パッとしない感じ・・・。』と不満そうでした。

するとここ半年ほど、帰るメールに
『部長と飲みに行くことになった。すまん。』とか
『専務につかまってしまった。すまん。』とか
つきあい外食を伝えるメールが増えました。

今までは、せいぜい月に２～３回でしたが
このところ中３～４日あけて外食というペースです。

『変だな。』とは思いましたが、ある日
つきあい外食から帰った夫が
『ごめんね。今日なんだったの？』と聞いたので
『ハンバーグ。』と答えると
『豆腐の？』
『ううん。ノーマルタイプの。』と言うと
『しまった。』と小さくつぶやいたのを聞き逃しませんでした。

夫は経理の内勤で、とくにつきあい飲みする必要ないですが
多分これはウソなのではなく
これまでは、お誘いを３回に２回は断っていたのだと思います。

疲れて仕事から帰ってきて夕食が楽しみじゃなくなるというのも
可哀そうな話です。

どうすれば、いいでしょう？

夫の好物は高カロリーなものばかりです。
味付けも濃いのが好きです。

回答No.7

kamobedanjoh · ベストアンサー

ご主人に自己健康管理意識がなければ、堂堂巡りするだけです。
私も、酒好きで余り食べないで飲む一方、肴も濃厚食好み、飲み始めると止まらない。
家にたどり着いた途端玄関で昏倒、そんな生活を繰り返していました。
３０歳代中頃には、これではいけないと自覚し、２次会はほとんどシャットアウト、酒は特別な場合以外は家での晩酌のみ、飲み屋には行かない等を原則として（例外が無い訳ではないが）暮らしてきました。５０歳代前後１０年余り、単身赴任していましたが、上の原則は基本崩しませんでした。
単身赴任後半は狭心症が表面化してきたことなどもあって、周囲からも飲み屋に誘われたり、付き合いが悪いと責められることもありませんでした。ただ、好きな酒は容易に止められず、家で飲んでもついつい飲み過ぎることがよくありました。
単身赴任でも、料理は嫌いで無く、自分流の味付けを工夫したりする内、外食の味付けは口に合わなくなり、ラーメンなども生麺と肉と野菜を調達し、好みの調味料を用いての自分なりの味付けでないと、満足出来なくなりました。
主治医の忠告で塩分を控えて薄味にし、おひたしや生野菜は調味料なし、刺身も二杯酢でと言う減塩食にも、程なく馴れました。通勤圏に帰ったら周りは女だらけ、容易に厨房に立てませんが、塩辛いものは食べない、調味料（特に塩分と糖分）は減らす、酒も控えるなど、自己管理は続けています。
それでも体調管理は難しく、胃とか肝臓とか内臓関係で何度か入院しました。
年配になるとどうしても体調不全は避けられません。
私程度の自己管理では、管理不十分でした。
ご主人とも話し合って、今から健康管理に配慮した食生活と適宜の運動など、将来への準備を怠らないことが大切だと思います。
ご主人の好みに合わせた料理や、野菜を増やして塩分を控えるために酢やピリ辛での味付けなど、旦那様の反応を確かめながら、奥さんの方でも工夫してみて下さい。
なによりも、ご主人自身の健康管理意識が必要です。

お礼

ありがとうございます。

回答No.6

0823macmobile

血糖値が高く、糖尿病予備軍のため食事のカロリー計算をされているのでしょうか？
糖尿病は症状が出ず、血糖値管理せずに発症すると合併症が酷いです。
免疫が弱くなるため歯周病水虫などの感染症にかかりやすくなり、血管がボロボロになるため網膜症で失明したりします。
最後は癌にかかります。壊疽の場合は足の切断です。
これらを知れば、自覚してくれるのではないでしょうか？

お礼

それくらい、ビビらせないと納得しないかもしれないですね。

ありがとうございます。

回答No.5

kurikuricyan

ご主人の年齢がわからないので回答しにくいのですが、、、。

基本、炭水化物の摂取をひかえれば、お肉を（脂身を除く）食べても構いません。

炭水化物、、、パン、ラーメン、うどん、そば、ご飯、パスタ、、、。

これらさえ多食しなければ　数値は改善されます。

我が家は、64歳の夫も、35歳と30歳の息子たちも、ご飯茶碗は

幼児がつかうような小さいお椀で、お茶碗の縁から　はみださないくらいしか

ご飯は、盛り付けません。

後は、カ〇メの野菜ジュースの定期配達をしてもらってます。

また、サン〇リーのＤＨＡ＆ＥＰＡ＋セサミンＥを飲ませてます。

食事では、キャベツの千切りを最初に食べるといいですよ。

キャベツを食べてしまうと、満腹になり小食になります。

丼茶碗一杯くらい。

我が家では、玉ねぎと人参のスライスもキャベツに加えています。

お礼

大の大人の成人男性が小さなお茶碗１杯の
ごはんですか。

まだまだ、私の認識が甘いことを思い知らされました。

ありがとうございます。

回答No.4

mii28

徐々に高カロリー→低カロリーに変えていくのはいかがですか？

お礼

回答、ありがとうございます。

徐々に低カロリーに慣らせていきます。

回答No.3

yukimamire-com

回答になってないし、大きなお世話だけど・・・。
浮気じゃないの。まだ、芽だけど。
バブル期ならまだしも、今時月１の飲み会だって多いし、
帰りに１杯ってのも、もともと"のんべ"なら有るけど、
その場合はおいしい料理では戻りません。
お小遣い絞ったら。経理ならお昼代だけでたくさん。

お礼

こんな見当ハズレのくだらない回答に「評価する」の１票を
投じるバカ者がいるのですね。

人の不幸を願う、心貧しき人なのでしょう・・・。

人生いろいろですね。

補足

夫はものすごく年配の上司
または引退しているのに
まだ会社にやってくる会長（奥さんに先立たれた）といような
方ばかりに囲まれていて『夕飯ひとりだと淋しい。』ということで
つきあってくれるよう頼まれているのです。

それでも、ごちそうになっているのは良くないと思っていますが。

回答No.2

dogday

健康のために思ってくれる妻のために、夕方のとんかつ屋はサラリーマンの一人客で満席です。
強要しちゃいけないんですよ。自分で選んで、自分で反省しないと。
で、女性に必要なカロリーと、バリバリ働く中年男性の必須カロリーが全然違う。

平日は夫の私が料理作ってますから、妻は「世の中のサラリーマンは可哀想」「胃袋掴まれると家に帰りたくなる」といつも言っています。

コツは、週単位の長期スパンで栄養バランスを考えること。毎日健康な食事である必要はない。続かなければ良い。
それをメリハリつけて献立するのです。週の前半はがっつりと、疲れてくる後半は質素に。
当たり外れがあるとなおよし。自分が運が悪かったのですから。

お礼

だらだらヘルシー料理を続けるのでなく
メリハリをつけることは、コツでしょうね。

ありがとうございます。

回答No.1

yasuto07

体重と身長と年齢がなければね、
一応事務職なら、600キロカロリーをメインに美味しい食事を作ってあげてください、工夫が必要でしょう。

お礼

うっ、うちの夫は１品あたりでも１０００キロカロリーの
食べ物がすきです。
グラタンとか。

ありがとうございます。

補足

回答ありがとうございます。

身長は１７５cm、体重は７１kgです。